大餅臉變小V臉、瘦出好腰身：一天3次便秘無，瘦到98斤不節食

隨著物質條件的優越，現代女性對身材的追求已趨於完美狀態。至此，減肥成為一個茶餘飯後不可不談的話題。但是很多人在減肥時急於求成，走了很多彎路，曾經的妞妞也是這樣，後來遇到了幫助她成功從135的大胖妞安全健康瘦成98斤的女神的小夥伴，終於甩掉了滿身的贅肉，這個夏天再也不用為了遮擋大肚腩、水桶腰和大象腿而把自己裹成粽子了，逆襲成功。

山楂蘋果酵素的做法步驟

1.山楂用清水沖洗乾淨，用純凈水過一遍

2.把冰糖浸泡在1.5L純凈水裡並加熱至50度左右使其溶解，涼透後備用

3.枸杞沖洗後和山楂一起入桶

4.加紅棗並掰開表皮

5.蘋果去籽切薄片，如果沒有把握把皮洗乾淨就去皮

6. 5.5L純凈水

7.溶解好的冰糖水

8.攪拌後蓋緊蓋子，每天早晚攪拌，等待兩三天

9. 24小時後

10. 48小時了，聞起來有點酒味，喝一口，酸酸甜甜味道好極了

11.裝瓶入冰箱冷藏，每天把蓋子打開放放氣，因為裝瓶後還在繼續發酵

國內外流行的酵素減肥原理：

1、酵素能分解排除腸道與體內毒物，重新調整人體平衡能力，促進沉積的脂肪大量分解。

2、酵素促進新陳代謝並調整內分泌，消除因內分泌失調引起的肥胖。

3、酵素斷食減肥法運用的是熱量進少耗多的科學減肥原則

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