上班族媽媽想要母乳餵養和工作兩不誤？一切皆有可能

每個人的生活都不同，有些媽媽開始備孕要寶寶，就不上班，辭掉工作，一心一意帶娃養孩子。而有些媽媽因為各方面的原因，懷孕後也還繼續堅持上班，到預產期才開始休產假，生完孩子，寶寶沒多大又要繼續上班，帶孩子都是件事辛苦的事，向所有媽媽道聲辛苦了。

上班族媽媽想要母乳餵養和工作兩不誤？一切皆有可能

上班族媽媽想母乳餵養和工作兩不誤要怎麼做？

媽媽都知道寶寶母乳餵養比吃任何營養奶~粉都好，對於既要上班又想母乳餵養的媽媽，怎樣才能做到兩不誤呢？ 對於一些工作輕鬆，自由，離家近的媽媽來說，這個問題還好辦（真羨慕這樣的媽媽），但是對於一些上班比較忙，離家又比較遠媽媽要怎麼做呢？下面這4個建議或者能幫到你我！

一張值得背奶媽媽收藏的表格

4個建議送給上班族和母乳餵養的媽媽

1，要讓寶寶適應用奶瓶喝奶！

要上班又想母乳餵養的媽媽，就要從新生兒寶寶開始，慢慢培養孩子習慣用奶瓶。對於一些對奶適應得比較好的寶寶來說，這個倒不是什麼大問題。

要讓寶寶適應用奶瓶喝奶！

對於不喜歡用奶瓶喝奶的寶寶來說，這就需要媽媽多下功夫了，比如換一些不同類型的奶瓶和母乳很相似的奶嘴，在用奶瓶餵奶的時候，為寶寶放一些音樂，有些音樂能能促進寶寶用奶瓶吃奶。穿不同的衣服餵奶，或者換不同的人來喂，用不同的奶粉，相信總會找到一種讓寶寶習慣吃奶瓶的方法。

2，選一款適合自已的擠奶器

上班族背奶媽媽，擠奶器必不可少，建議要選擇省時，省力的，你想你又要帶孩子，又要上班，時間多緊呀，特別是在上班的時候，你上班中間還需要擠奶，如果花的時候太長了，既使老闆不說，自已也累，也不方便嘛，對吧！所以省時，省力很重要。

擠奶器要記得給洗手，清潔乳頭。擠奶的時間要有一定的規律，最好按照寶寶經常吸奶的時間來擠，而且每次擠乾淨，以避免回奶。

選一款適合自已的擠奶器

3，如何安全的存奶

擠出來後，還需要保存好，選一款安全的存奶袋必不可少，上班的時候，可以放到公司的冰箱里。如果上班的地方沒有冰箱的話，就買一個背奶袋吧，下班的時候，要帶回家，需要有冰袋，要讓母乳在一個安全的環境下帶回來，特別是在這個炎熱的夏天。

4，上班族媽媽如何做有足夠營養的母乳

對於上班族媽媽來說如何保證足夠的奶水呢？因為上班後，壓力不一樣了，天天工作都忙來忙去，如何才能保證有足夠的母乳呢？ 除了擠奶的方法正確以外，還需要多吃一些催奶的食物，調節自已的心情，盡量做到早睡早起，保持一個健康的生活規律。

上班族媽媽如何做有足夠營養的母乳

母愛偉大，母親偉大，特別是又要母乳餵養，又要上班的媽媽。但是只要我們方法得當，是可以做到母乳餵養和工作兩不誤的。現在的付出，將來的你和孩子都會感激你的。

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