有用戶給恩恩醫生留言：我患有精神分裂症17年了！現在吃奧氮平7.5毫克。控制很好。就是記憶力反應遲鈍。我想問問有什麼好的方法可以恢復我的記憶力啊？看到這個問題，小編也覺得很扎心，因為經常會有抑鬱症、焦慮症、精神分裂症症患者因為疾病而變得丟三落四，痛苦不已。那麼今天，恩恩醫生就記憶力問題跟大家展開描述。

抑鬱症、焦慮症、精分患者的記憶力為什麼會下降？

1.精神疾病本身會影響個體的記憶力

大多數精神疾病患者都存在一定的記憶損害問題 , 尤其是精神分裂症患者，這種損害是廣泛而非選擇性的 ，並非是痴呆表現， 經常會影響到工作記憶、情節記憶、言語記憶、聽覺記憶、空間記憶等。

這種記憶的損害在發病早期就已經存在，可能與大腦的生理功能紊亂有關。一些研究認為，反覆住院，病程遷延，精神癥狀嚴重，治癒率低，社會功能差，其記憶能力損害明顯。

2.精神類藥物的副作用會影響患者記憶力

拿精神分裂症來說，傳統的抗精神病藥物由於藥物副反應 ,常合并抗膽鹼能藥物（如安坦），會影響記憶功能。長期服用苯二氮卓類藥物（如安定）對患者的認知功能也有一定的影響。

不過目前的新型抗精神病藥物可以快速控制精神癥狀，穩定情緒，具有改善認知功能的作用，對記憶力得傷害小一些。

抑鬱症、焦慮症、精分患者的記憶力

下降怎麼辦？

恩恩醫生教你幾種提高記憶力的方法：

1.選擇合適的治療藥物

首先需要積極治療原有疾病，快速控制精神癥狀，選擇副作用小，療效好的藥物，並做到足夠劑量、足夠療程的全程治療。

為了拿到最合適的治療藥物，建議患者去正規三甲精神專科醫院或者綜合醫院就診，聽從醫生建議，醫生會根據你當下的病情給出最合適的治療方案，選用最合適的治療藥物。如果你只是圖省事，圖省錢而去不正規的醫院看病，不僅多花了冤枉錢，可能還會導致病情惡化。

2. 進行家庭和社會康復訓練

進入康復期後，一是要堅持長期藥物維持治療，防止複發；二是進行積極的家庭和社會康復訓練，有針對性的進行記憶能力訓練。

如參加某項工作，構建新的興趣愛好，博覽群書，習字練畫，訓練思維敏捷性。

3. 保證充足的睡眠時間

定時睡覺與起床，不熬夜，不貪睡。

4. 多做健身活動

如漫步行走、打太極拳、跳舞等，有利於心身健康的平衡。

5. 避免不良嗜好

如吸煙、酗酒、長期依賴於安眠藥物，沒有任何運動鍛煉等，均會影響記憶功能。

6. 飲食營養平衡

常吃健腦食品，如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟及胡蘿蔔、穀類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化。

適當吃雞蛋,有益發展記憶力。特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素,蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。

7. 保持心情舒暢，避免壓力過大

嚴重的情緒惡劣和精神創傷會對記憶造成影響。長期的負性情緒，如抑鬱焦慮、恐懼或憤怒，就會影響記憶。所以患者一定要保持心情舒暢，避免不必要的刺激，做一些輕鬆的感興趣的事情，這對於疾病康復是會有很大幫助的。

總之，對於精神疾病患者的記憶力和認知功能恢復，不要急於求成，要持之以恆，循序漸進的進行康復訓練。

精神類藥物吃了會影響記憶力，我還需要吃嗎？

俗話說：是葯三分毒。藥物畢竟是藥物，多多少少會有些副作用，比如記憶力減退。但用藥物副作用的「代價」來換取家庭的安寧和一輩子太平，是值得的。

而且副作用隨著服藥時間的延長會逐漸減輕或適應。不能因噎廢食停服藥物。為了減輕副作用而不在醫生指導下用藥，如擅自減量或停葯，是一件及其得不償失的事情，非但不會使疾病好轉，反而會惡化，使得治療起來難度加大。

得了抑鬱症、焦慮症、精神分裂怎麼辦？大家可以在應用市場下載恩恩醫生APP，平台彙集近千名精神心理科專家，為您提供專業的一對一的服務。有任何精神、心理疾病問題，都可以進行免費諮詢，獲得專業解答，還能直接購買藥品！

關於服藥後記憶力嚴重減退的問題，你有什麼看法？歡迎大家一起來交流。