胃有4個死對頭，養胃中醫常用一種中藥油，胃炎胃潰瘍都適用

只有填滿肚子，人才不會空虛！

見到好吃的誰都挪不動腿，為了滿足自己的食慾，一天之內胃嘗遍了冷熱酸甜之後，是不是覺得我們的胃很強大，其實胃就是非常嬌弱的，有些兩面三刀的食物是胃的「死對頭」，如果經常吃這些，胃會變得遍體鱗傷，這些兩面三刀的食物你知道嗎？

4種食物兩面三刀是胃的「死對頭」，要少吃：

（1）飲食無規律：胃炎的飲食原則上應清淡、對胃黏膜刺激小的為主，但並非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應以飲食規律，勿過飢過飽，少食多餐為原則。

（2）過冷、熱、硬食物：過涼的食物和飲料，不利於炎症消退；過熱的食品和飲料，食入後會直接燙傷或刺激胃內黏膜。胃炎病人的食物應軟硬適度，過於堅硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用後可加重胃的機械消化負擔，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。

（3）煙酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層，對胃黏膜有較大的損害。另外，像辣椒，芥末、胡椒、濃茶、咖啡等食品或飲料，對胃黏膜也有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症。

（4）不潔飲食：胃炎患者要特別注意飲食衛生，因為被污染變質的食品中含有大量的細菌和細菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。

貼士：胃不好的人，幽門螺旋桿菌容易趁虛而入，數據顯示我國60%的人胃裡都有幽門螺旋桿菌，你別小瞧這種菌，是一級致癌原，更是誘發胃炎、胃潰瘍、甚至是胃癌的元兇。（若是幽門螺旋桿菌陽性，一定要食療+四聯藥物同步調理）

農村一種食物中藥油，殺菌養胃比吃藥強：

火麻油是由火麻仁壓榨而來，自古便被諸家本草入葯。現代將火麻仁壓榨成火麻油。可以用火麻油兌酸奶，火麻油兌蜂蜜。酸奶一杯或者蜂蜜水一杯，加入兩勺火麻油，攪拌均勻後，直接喝下，每天2-3次，食療見效慢，但是能治根，所以還要堅持！

1. 殺菌養胃，治胃炎胃潰瘍

火麻油的提取物α-亞麻酸抑制幽門螺旋桿菌的活性，長期飲用能增加亞麻酸的濃度，可達到殺菌的目的。火麻仁乙醇提取物具有抗炎作用，能明顯抑制胃潰瘍，同樣能治癒胃炎所引起的胃痛、胃脹、胃酸等癥狀。

2. 調理腸胃，治便秘、改善消化不良

火麻油中含有90.3%的不飽和脂肪酸，豐富的卵磷脂、亞麻酸等人體必需的微量元素等多種成分，其中的卵磷脂能潤腸通便，最關鍵是大人小孩都能用，而且對身體有益處，這是其他油不具備的。

吃的食物最不能馬虎，火麻油也是有好有壞的，所以一定要選擇正規的產品，問題產品新華網可見。

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