Hi·Summer︱夏天，你好

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提及夏天，與其他三個季節最不同的、也是令人印象最深刻的莫過於這一年中最高的溫度。而因此原因，在夏季如何消暑也成了眾人都要煩惱的事情。

而今天小Hi在這裡，就要來為大家總結一下自己多年來的消暑經驗。

」

No.1 空調風扇投懷送抱

在室外炎炎烈日和超高溫度的壓迫下，有著不知多少的人們都對此表示認輸投降。

而屏幕前的你，又有多少夏天的日子，是像這樣窩在有著空調或者風扇的環境里打遊戲、追劇、刷微博、看動漫、看小說——或者像現在這樣用手指滑動著我們微信推送的頁面？

這樣的生活固然享受愜意，然而小Hi還是忍不住在這裡提醒現在正處在這種狀態的你一句：

總是呆在空調房裡對身體的關節和其他都會造成很大的傷害。縱然室外陽光毒辣，還是要在做好防晒的前提下出門活動。

同時，空調也不要全天候保持工作狀態，這樣不僅對於電器是一種損害，對於室內的人來說也很容易感到難受或者著涼。空調溫度不要太低。夜晚最好定時或者轉換成睡眠模式。空調開久了也要記得關閉後開窗通風。

很多人小時候都喜歡對著緩慢搖頭的電風扇的風張開嘴巴一直吹著，在這裡提醒大家就算是電風扇也請不要長時間對著吹，否則十分容易引發頭痛。

No.2 夏天當然是冷飲的季節

提及夏天——冰淇淋、刨冰、冰棒、加冰冷飲……這些只能夠在這個季節享受的美味當然必不可少。

記得小時候，從五毛錢一個的綠舌頭，到放在冰櫃里的、每天只能吃一個的盒裝冰淇淋，再者就是淋上糖漿的入口即化的刨冰——這種食物在解暑的同時，還能夠作為甜點，享受冰涼與美味帶來的雙重快感。

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說來小Hi最近get√到了將楊梅作為一種冰冰涼的甜點的方法。就是將洗好的楊梅放入冷凍層冰凍，待表面結上冰霜之後拿出來。將冰凍過之後的楊梅含在嘴裡的時候，果肉便變成了刨冰一樣沙沙的口感，酸甜與冰爽結合，為燥熱的夏日帶來了一股難得的清涼。

當然，

無論冷飲多麼美味，

還是請大家：

不多吃、不亂吃，

別跟火鍋一類一起吃

（冰淇淋火鍋除外）

No.3 兩大傳統的消暑方式

「銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢。」

——唐·杜牧《秋夕》（節選）

在古代，那個沒有空調和電扇的季節，防暑降溫的最佳方式當然還是搖扇。

從傳統的摺扇、團扇、蒲扇再到現代形狀各異、或奇特或可愛的各類扇子，這一防暑物品自打在人們的生活中出現就一直從未失去它於人類心中所擁有的地位。

和古代很多文人雅士為了彰顯自身風雅會手持摺扇有所不同，現代的扇子除了部分表演用途外大多單純被用來扇風降溫。

小學的時候總會用各種顏色的摺紙做出一把只為自己設計的摺扇，而用攢夠的冰糕棍做扇骨後在覆上摺紙的做法則更為精緻，也成為了小孩子們互相炫耀的一個成果。還記得初中的時候，出現在幾十個少年少女坐在一起的悶熱教室里的，除了各種各樣的扇子，還有被拿在手裡的作業或者試卷，扇出來的風同樣涼爽。

而除了扇子，西瓜也是從古到今人們一直以來的夏季寵兒。

夏夜的午後，切好的西瓜盛在圓形的托盤內，一旁放上加冰的果茶，伴著窗邊系著的風鈴時不時發出的聲響，和家人或是朋友一同吃完後將瓜皮重新放回托盤。

被陽光和微風一同拂過臉頰的人懶懶地靠在窗邊，眯著眼睛笑談各種日常無聊而又有趣的話題，在倦意慢慢襲來的時候揉一揉眼睛將瓜皮收起，口中尚還存留著那份糖水似的清涼與甘甜。

而雖然對於我們來說，西瓜是夏季再也普通到不行的必備水果，但於此同時在很多國家的很多人們卻並不能像我們這樣享受到它所帶來的清涼和美味。

除了深陷戰爭的國家，我們一衣帶水的鄰國霓虹就是這樣的一種狀態。本來水果在那裡就是高價，而如此大而且重的西瓜則更是被貼上了數字擁有好幾個「0」的標籤。

記得小時候看動漫，發現沒有冰箱的舊時，霓虹富貴人家都喜歡把西瓜放在水桶中，放下繩索後浸入冰涼的井水浸泡。到了想要享用的時間後用再繩索將深井中的水桶拉上來，便起到了冰鎮的效果。

而在去年回老家的時候，小Hi用了外婆家的水井，和家人一起仿照那樣的方式冰鎮了西瓜。還記得剛切開後入口時的感覺，沙沙的瓜瓤變成了像冰沙一樣，甜甜的、冰冰的，似乎像是將夏日所有美好的記憶全部封鎖在了味蕾之上。

PS：吃西瓜也要適度哦。

對於西瓜的挑選同時也很重要呢。

No.4 告別家裡蹲的避暑方式

除了在家裡投入空調風扇的懷抱，其實還有與其完全相反的避暑方式。

海濱、山林、清涼的風吹拂過去的大草原、冬日裡被白雪覆蓋的北方的城市……

除了室內，其實還有很多這樣那樣的地方可去。

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無論是人們嬉笑歡鬧的海邊，還是幽靜空谷的山林，都不乏是避暑時期的絕佳地點。清涼微鹹的海風吹動髮絲飄揚，連足音都被無限放大的山谷中毒辣的陽光變成照在地面的一個個小小的光斑。

本為雪國的城市在夏季變得乾燥涼爽。夜晚出門的時候，一仰頭還能看到滿天的星星。而駐足於遼闊的大草原之時，感受一陣涼風吹來，更是一番愜意。

不過，即便如此，對於地點的選擇和時間也尤為重要。否則就只是去看人了。

同時，出遊請做好防晒以及防止蚊蟲叮咬的準備。戶外很多蟲子都來源不明，被它們咬到可能會很危險。

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分享就此結束。

請大家在夏季一定做好消暑工作，

迎接一個最好的暑假吧。

九月份，我們還會在Hi·Story等你。

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