這些病會在早晨「露馬腳」！5個癥狀可以自查！

清晨是新一天的開始，但同時也是不少疾病信號「露馬腳」的時間。因為這個時候受腦垂體分泌激素影響，人體代謝水平較低，血液濃縮，血流減慢，肌肉也較為鬆弛，此時要注意身體出現的一些異常癥狀，從中捕捉疾病信息。下面這些清晨小癥狀一定要留個心眼。

1、早醒失眠

凌晨三四點，別人還在酣睡，你卻提前醒來，而且心神不寧，很難再次入眠。如果經常出現這種情況，則可能提示有較為嚴重的神經衰弱，最好從現在開始就對生活習慣作出調整。

這些調整包括改變過於緊張的學習或工作方式、進行有計劃的健身活動，出去旅遊散心，養成午睡的習慣等等。

有一些抑鬱症的病人也會有早醒失眠的問題，可以在醫生指導下服用抗抑鬱、抗焦慮藥物，在改善不良情緒的同時，也能夠讓肌肉放鬆，消除軀體的不適感。

2、清晨頭痛

經過一夜質量高的睡眠後，早上醒來時應該感到頭腦清醒、神清氣爽。

如果經常一覺醒來覺得頭腦不清醒，昏沉沉的，或出現頭痛癥狀，提示可能得了頸椎骨質增生、高脂血症等疾病，最好儘快到醫院做頭部、頸部的CT檢查，或檢測血脂等各項指標。

3、清晨浮腫

正常人睡前如果喝水較多，或者晚上吃太咸，第二天起床臉部可能會水腫，調整飲食習慣後多會改善。

但是有一些部位出現浮腫不可大意，比如眼瞼等疏鬆部位、身體下垂部位浮腫則分別暗示腎臟與心臟功能出現問題。

如果浮腫從面部擴大到全身，患腎臟病的可能性非常高，最好儘快到醫院檢查，確定病因。

4、關節僵硬

起床發現關節僵硬的原因可能是因為在活動、睡眠減少時，導致受累關節周圍組織充血水腫，引起關節周圍肌肉組織緊張，而導致關節僵硬或腫痛。

腰肌勞損、強直性脊柱炎、風濕性多肌痛、類風濕性關節炎、椎管狹窄、軟組織損傷等疾病都可能引起晨起僵硬。

另外，一些過敏性病症如紅斑狼瘡、多形性紅斑、皮肌炎等，也會出現較明顯的晨僵現象。

因此，在出現晨僵癥狀後應及時到醫院就診，查明病因並及時治療。

5、下床時頭暈心慌

頭暈的原因一般有很多，如果你是高血壓患者，此時應該馬上平卧，用血壓計測一下血壓；

如果這時候還伴有心慌、噁心，則可能是頸椎出了問題，試試伸展或旋轉一下頸部，檢查是否靈活；

心律失常等心臟疾病也會導致心慌、頭暈，有心臟病史的人最好到醫院做心電圖檢查。

需要注意的是，如果是突然起床覺得頭暈和心慌，可能是低血糖、低血壓導致，大多是一次性的，只要放慢身體動作，坐一會再起床，一般沒什麼大問題。

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