堅持揉腹，整個身體就會變得不一樣！（視頻教學）

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揉腹養生法一直為古今醫者推薦，但是仍有很多同行在揉腹的時候由於方法掌握不當，導致效果不佳，事倍功半。下面我們和大家分享的即是專業講解揉腹的原理方法，希望對您有所幫助。

1、揉腹到底有什麼好？

做外治手法，不外乎改變人體的一些位置、壓力、溫度，還有氣血的流量、流速，要改變這些東西，從腹部下手是最容易的。

　　因為腹部很柔軟容易被揉動，通過揉動促進氣血在裡面運行的速度，並且揉腹是有方向的，就可以改變氣血的方向。當方向、壓力、流量改變了，則氣血的溫度、速度也隨之改變。

　　當氣血的灌注會隨著你的意願去走，五臟六腑就會因為得到有效的氣血灌注量而強壯起來，整個身體也就變得不一樣了，所以揉腹是非常有意義的。

　　如果從經脈的角度，我們背後是督脈和膀胱經，前面就是任脈、腎經、胃經、脾經、肝經，在腹部有很大的一個交織的網路，這些網路被打開以後，它所發揮的功效是非常大的。

　　陰陽、表裡、氣血都在腹部有交匯點。腹部還有個很重要的地方叫丹田，丹田是人體總的發動機，這個發動機被啟動以後，它的力量是非常大的。

2、怎麼揉腹，治病效果立竿見影？

腹部是最好操作的部位，全身沒有一個地方比腹部更好揉。

　　手法是：

一要輕揉，二要貼得緊，三不要用暴力。

　　方向就是：順著升結腸、橫結腸、降結腸這個方向，順時針。

　　揉腹這個方法治病，常常立竿見影。

　　揉腹還能很好地補氣血。一揉，腸系膜上動脈都擴張了，腹部放鬆以後腸系膜上動脈都充血，一充血很多問題都隨著解決了，比吃補藥都快。

　　腸系膜上動脈呈傘形分布，一揉開以後，裡面的雜質就都排出去了，氣血源源不斷地灌輸進來，力量非常不一樣。生就是生命力、生機，所以它是柔軟的。

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