心理那點事兒如何計算生氣指數
心理那點事兒生氣指數一個人為什麼會對你生氣呢？
一定是你做了什麼讓他生氣了。你對此負有一定的責任，但未必是全責。他的憤怒=你的刺激—他的承受力，我們有一個公式，可以幫你分清楚責任雙方：當此刻，他對刺激的承受能力大於你的刺激程度的時候，他的心情就是正向的，是不會憤怒的。因為此刻他完全可以消化掉你的某個刺激，不會跟你計較，感受不到你帶來的任何傷害。這個時候的人，寬容度高，樂觀開朗。
但是當此刻，他的承受能力小於你的刺激程度的時候，他就會感受到來自於你的傷害了，憤怒就會被激活，沖你而來了。這時候的人，是易激惹的狀態。人遇到了超出自己能承受的刺激的時候，就會自動化地想用情緒來排解。所以人壓力大的時候容易煩躁，被傷害的時候容易憤怒。所以一個人的憤怒，其實有兩個來源：自己的承受能力比較弱，對方的刺激程度比較強。
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