一個暑假提高孩子專註力，美國父母都粉這套訓練寶典

育兒 07-12

有段時間，我在陪憨憨做作業的時候，發現他有個問題，就是注意力很容易分散。如果大人在另外一個房間看電視，就算有些許聲音傳過來，他都會偷偷摸摸地溜過來瞅一眼；如果桌上有個什麼貼紙、積木的，他經常也是把筆放下，然後自顧自地把玩積木半天。所以我乾脆就是把書桌放在他書桌旁邊，如果小傢伙有個風吹草動，我敲敲桌子，他立刻乖乖又開始做作業了。

其實，這就是孩子的專註力出了問題，無論是做作業還是看書他經常都會出現這種狀況。不過，我後來發現，有一種書憨憨不會走神，那就是Highlights雜誌裡面的遊戲書，這種遊戲書裡面有很多訓練專註力的小遊戲，比如下面這個找出圖中隱藏的物品。

（憨憨做的Highlights雜誌遊戲書）

我仔細觀察過，看這種書的時候，他的專註力非常高，能夠一動不動地在書桌上待上半個多小時，直到一口氣把整本書做完才罷休。我後來就有意識地多買了一些這種遊戲書給他做，發現這種書做多了後，對孩子的學習習慣是有幫助的，他在做別的作業的時候，竟然也更專註了。難怪Highlights的遊戲書在美國如此受家長和孩子的歡迎呢！

所以我今天要推薦這套由北京聯合出版社引進的《美國Highlights專註力訓練寶典》。針對性地培養孩子的專註力，強化孩子的觀察力、空間思維的能力。

市面上提高兒童專註力的讀物數量不少，但是魚龍混雜，質量參差不齊。Highlights這個品牌的雜誌已經有70多年的歷史，風靡美國，家喻戶曉，大部分的美國孩子都是讀著highlights長大的。在兒童專註力培養，注意力提升方面，它在讀者中有很高認可度和地位，真的是好評如潮。出版過的圖書全球印刷數超過10億冊，美國的前任總統奧巴馬也是《Highlights》的忠實讀者。

這套訓練寶典共有三卷三個階段。內容是循序漸進，從易到難分別是：《找找樂》《填填看》《塗塗繪》。

這套書不同於一般的翻頁書，採用捲軸的形式，每卷長達6米。可以選擇按裁剪線減成一個個單頁，也可以選擇保留一個完整的畫卷。每個細節和內容，都根據兒童注意力的特點，精心設計。裡面包含900個隱藏點，60張精美圖畫，9個精彩小遊戲和99個隱藏彩蛋。每個階段本身也是由易到難，主要的任務都是在圖畫里找出指定的物品，但是略有不同。所有的隱藏物品都是中英雙語標註。

這套書不僅是簡單的查找，還可以當做非常好的塗色書，一部有將近1000辭彙量的單詞書。一物多用，性價比超值！下面我來詳細說明。

內容介紹

1階《找找樂》

作為最簡單的第1階段，找找樂就是在一幅幅的彩色圖畫里找出隱藏的物品。從最開始找出4樣物品，到最後需要找出9樣。物品隱藏的位置非常巧妙，經常是藏在一些最不起眼的角落裡，比如這張

這張是1階段的初始圖片。可以看出這張要找的隱藏圖案有很強的色彩區別，只要找到對應顏色的區域就可以很快找到隱藏的東西。聰明的爸媽們其實一眼就能看出來，這張圖就是要告訴孩子，根據顏色來觀察和選擇是最簡單也是最基本的一種的查找方法。圖片即使變複雜，這個基本點也不會改變，如下圖。

這張是這個階段中後段的一幅圖，圖畫已經複雜不少，但是依舊是先找到對應顏色然後再逐個排除。

這張圖的難點在於風箏和鉛筆，這就需要孩子特別細心的觀察牆面和地面的線條，才能找到目標物體。相較於前兩張，這一張對觀察力和專註力的要求更高，因為雖然查找的區域很好確認，但是區域大，東西小，目標物本身的差別又是非常細微的，沒有一定程度的注意力和觀察力不一定能找得到。

2階《填填看》

第2階段比前一階段難度直接上升了不止一個等級，圖畫本身已經沒有了顏色，只有目標物有顏色。

所以查找就不能用最基本的顏色來判斷大致範圍了。那依據什麼來判斷呢？

答案是線條。比如這個圖裡的刷子scrub brush，它的線條在這個圖畫裡面只出現在右二和右三的人物頭髮上，那麼範圍就直接縮小了98%，只要再觀察一下就會發現，這個刷子其實藏在右三的頭髮里。同時，按照一定的次序來找開始顯得重要。在無色的圖片里，如果不按照一定的次序來找，比如從上往下，從左往右等，查找就容易陷入混亂，很有可能會漏掉某個區域，次序意識的建立對孩子的記憶力、思維能力是一種鍛煉。經過前幾個物品的查找經過對某一個區域反覆不斷的觀察和排除，當查找下一個物品時有可能會直接跳入這個區域查找而不再看其他區域項，這就是有了記憶力以後直接排除了干擾項。

3階《塗塗繪》

作為3卷中最難的，真的我都覺得挺難的，必須要特別仔細的觀察才能得到相應的物品。這個階段整個都是無色的。

比如這張圖，針、蠟筆、毛絨球、長柄鍋、毛筆都有直線條，那麼就可以將這些目標物分為一類，先查找有直線條的區域，挨個排除。還有要打破思維定式：第一個目標物不一定要第一個找。因為每個人第一眼看圖片的關注點是不同的，讓孩子先找到自己覺得最容易找的來進行排除也不失為一種好辦法。

想要完整的完成這個階段，還真是不那麼容易，有時候我自己都覺得眼睛看花了。所以這就需要孩子將在前2個階段訓練出來的觀察力、判斷力、專註力和思維能力這些發揮到極致，並且自己要不斷總結出新的尋找到快速切入點的方法，學會思考，舉一反三。

一套書三種用法

這套訓練書除了查找隱藏的物品，還可以當做塗色書，因為2階和3階的圖畫都是無色的。但是不同於一般的塗色書有很多大塊的簡單塗色，孩子想要塗好一張畫還是有一定難度的。需要先觀察整幅畫面，仔細的辨別每一個細節，甚至有的需要分出主次關係才能決定顏色的層次。在這個過程中，孩子的注意力需要持續的高度集中，並且鍛煉一定的手眼協調能力，很多很小範圍的塗色需要非常仔細才可以。當孩子根據自己的構想和設計，完成一份自己獨一無二的畫作時，那種成就感滿足感會產生正向的良性循環，完成第一幅之後，就會想開始第二幅、第三幅……

此外，這套書還是一套擁有將近1000個辭彙量的單詞書，中英雙語的對照，不需要孩子死記硬背，結合圖片就能記住。單詞絕大部分都是名詞，而且每個名詞都會對應一張圖片，非常方便孩子記憶。

比如下面這幅圖，有bell和paper clip兩個單詞，即使沒有中文，孩子光是看圖片就知道單詞的意思了。

一邊玩遊戲，一邊記單詞，這是這本書另外一個有吸引力的地方！

趣味手工

除了塗色，這套訓練書還有一個亮點，包裝盒和內文捲筒可以做成3種趣味手工，經過簡單的製作可以變成好玩的萬花筒、濾色鏡、潛望鏡。

爸爸媽媽在引導孩子動手的同時，可以講解其中的科學道理。比如萬花筒里看到的那麼多圖案，是利用等邊三角形的鏡子面互相反射折射出來的；濾色鏡，則是根據不同波段對光線進行選擇性吸收製成的，濾片的顏色決定了哪些顏色能穿過,哪些顏色會被反射,發散而不被看見；潛望鏡是利用光線反射原理製作而成，使用它不僅可以監視敵情,科學家可以在地下室觀察火箭的發射……

《魔鏡塗塗繪》

外包裝盒是這樣變成潛望鏡的

GIF/1.7M