三種食物活血散結值得推薦

是不是經常感覺身體不適呢?每個人都處於亞健康的狀態哦，比如說出現的氣血不足啊，或者是出現的氣鬱體質等等，所以為了健康，一些要注意一些保健的方式和方法哦，今天介紹一些可以有活血散結的食物，值得推薦，可以有保健養生的作用和效果的呢。

綠豆

營養豐富，抗菌抑菌.降血脂.抗腫瘤.解毒等功效，活血化瘀的話建議活血、止血類食物，都屬於理血類食物。理血類食物又分兩種：一種可促進人體氣血運行，宜於治療血瘀證，稱為活血類食物，婦女月經期，妊娠期忌食。另一種有止血作用，宜於吐血，便血證，叫做止血類食物。綠豆可以有活血止血的作用，對於抗菌消炎有好處，而且還可以有活血散結的效果哦。

茄子

味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經。作用：清熱止血。宜於便血，便秘。虛寒泄瀉、孕婦忌食。茄子含有龍葵鹼，能抑制消化系統腫瘤的增殖，對於防治胃癌有一定效果。此外，茄子還具有清熱止血，消腫止痛的功效。每天服用蒸茄子，長期下來，可有效治療內痔出血，對便秘也有一定的緩解作用。醫學研究還表明，常吃茄子對慢性胃炎、腎炎水腫等疾病都有一定的治療作用。

柿子

味甘澀、性寒，歸心、肺、大腸經。作用：潤肺止咳，涼血止血，澀腸止瀉。宜於熱證吐血，便血，反胃，呃逆。虛寒證、濕證忌食。柿子可以有祛濕的作用，對於出現的咳嗽咳痰有好處，而且還有活血散結的效果。

活血散結的一些食物，小編介紹了一些食材，這些食物可以有很好的保健的作用，比如說柿子吧，可以涼血止咳，還可以緩解腸胃不適，茄子可以有緩解便秘的作用，還有綠豆抗菌消炎活血散結等等，大家可以利用起來哦。

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