骨質疏鬆有哪些常見的發病原因

中老年人不可小覷骨質疏鬆，應該知道骨質疏鬆的病因，並且在日常生活中，通過針對性的預防工作，來降低自身患上骨質疏鬆的幾率，不給骨質疏鬆可乘之機。那麼，骨質疏鬆有哪些常見的發病原因？

骨質疏鬆有哪些常見的發病原因

1、從營養學論骨質疏鬆的原因：從營養學角度而言，骨質疏鬆就是和缺鈣有關。現在人吃過多的蛋白質，高鹽分，長期低鈣飲食或鈣吸收障礙，挑食、節食、厭食、不喝牛奶、長期素食，維生素及礦物質微量元素攝入不足，營養不良的人易患骨質疏鬆症。因此專家建議，老年人在平時要合理膳食，適當補充鈣質和維生素。

2、從內分泌上談骨質疏鬆的原因：據臨床研究證實，骨質疏鬆的形成和內分泌也有關係。能導致骨質疏鬆的激素主要有8種，雌性激素、甲狀旁腺激素、降鈣素、甲狀腺激素、活性維生素D、雄性激素、皮質類固醇激素及生長激素。在這些激素中，性激素是起決定性作用的，尤其對婦女的影響更為明顯，這也是骨質疏鬆的原因之一。

3、從生活習慣上找骨質疏鬆的原因：長期飲酒或過量飲用咖啡，也會導致骨質下降，引起骨質疏鬆。另外，缺乏運動鍛煉，可導致體力下降，影響人體正常新陳代謝，也容易導致體內鈣質缺失，引發骨質疏鬆。醫生建議：人到中年以後，人體機制開始老化，經常進行體育鍛煉，能增強自身免疫，延緩衰老，經常曬太陽有助於鈣質吸收，預防骨質疏鬆。

年輕人患骨質疏鬆的原因是什麼

1、運動量不足：相對於男性來說，女性平時運動要少一些，這也會使患骨質疏鬆症的幾率大增。

2、不合理的飲食習慣：不少女性喜歡吃零食，日常生活中常偏食，這樣往往不能均衡地攝取營養，尤其是當攝入的蛋白質、礦物質和維生素達不到需求量時，會直接影響體內鈣質的吸收，使骨密度降低。

3、內分泌因素：隨著年齡增加，女性的內分泌功能開始減退，體內激素水平下降的幅度遠遠大於男性，這就會使骨骼合成代謝刺激減少，導致骨密度降低，出現骨質疏鬆症。大量科學研究證明，當雌激素水平降低時，會造成骨的大量丟失，這是女性絕經後發生骨質疏鬆的重要原因之一。

溫馨提示：冰凍三尺非一日之寒，任何一種骨病的發生，都是由於日積月累造成的，因此在日常生活中，大家應該對骨病有所重視，並且在日常生活中，做好預防骨病的工作，使自己可以遠離骨病的侵害，不給骨病可乘之機。

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