洋蔥加點它，降血壓、抗衰老，一月瘦12斤，肌膚水潤光澤

醋泡洋蔥是很常見的一種養生吃法，深受人們的歡迎。那麼醋泡洋蔥可以減肥嗎?醋泡洋蔥可以促進腸胃蠕動，加快體內脂肪燃燒，從而起到減肥瘦身的效果，因此是有減肥功效的。下面我們來看看醋泡洋蔥怎麼吃才有減肥效果。

醋泡洋蔥做法：

食材：

1個紅洋蔥，切片

1/2杯蘋果醋

1杯溫水

1勺糖

1/2茶匙食鹽

做法：

1、將蘋果醋，溫水，糖和食鹽混合在碗中。 一起攪拌，直到糖和鹽完全溶解。

2、將洋蔥放在罐子里，在洋蔥上倒入蘋果醋，溫水，糖和食鹽的混合物。

3、室溫下放置1個小時以上即可食用。也可將腌制洋蔥儲存在冰箱里，兩個星期內都可以食用~

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醋泡洋蔥一般一次吃60克左右，每天可以早晚各吃一次。這樣既能夠讓醋泡洋蔥發揮減肥的作用，又不至於進食太多，對胃部造成酸刺激。如果是不喜歡吃酸的話，可以在吃醋泡洋蔥的時候稍微添加點蜂蜜調味。

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