膝蓋總感覺涼颼颼的，是什麼問題？如何預治？

膝蓋感覺涼，可能是以下原因引起的：

1、外界溫差大導致

人體的表皮溫度會隨著天氣的變化而稍稍變化，特別是離心臟遠些的部位 如腿部，若是環境天氣變涼了 那麼你的腿包括膝蓋也會變冷的。

2、血液循環不暢

人體的血液有很多垃圾，但是血液的里的成分也會隨著身體的變化而變化，如體內脂肪過高的話，那麼血液就會流通很慢，導致膝蓋處的血液不能及時的 快速的正常的循環，這樣一來的話就會膝蓋就會冷。

3、缺少蔬菜之類的營養

人體的營養需要均衡才能正常，一般蔬菜類的可以促進人體的熱平衡，如洋蔥、木耳、海帶等。冬季的話可以適當吃些狗肉、羊肉之類的可以熱身。

4、缺乏運動

膝蓋冷的最大問題就是缺乏運動，因為運動的話可以促進血液循環，可以使體內的脂肪轉變為糖類再不發轉為熱能在人體內流動。所以運動是最好的療養。

5、缺少水份的補充

人體的水份占很重要的位置，所以水要多多的補充到體內，因為水可以軟化體內不易流通的物質，可以促進血液循環，可以排解有害的物質。

6、體內寒氣較重

體內的寒氣這個大家都懂，是氣血不足的體現，與人體的經絡有很大關係。

所以寒氣也是導致膝蓋冷的重要原因，可以以拔罐、泡熱水澡抵寒。

膝蓋涼怎麼辦？

1、食物禦寒

如在在冬季,我們盡量多吃高熱量食物,譬如肉類和豆類製品。正餐,我們可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉,這樣可以幫我們補充熱量;而早餐,我們可以吃一些豆類製品,譬如豆奶等。腳部防寒要注意。

2、膝蓋按摩、保暖

腳部是離心臟比較遠的,所以血液循環比較慢,我們穿褲子要穿一些比較厚的,盡量在膝蓋部位採取一些保暖的措施,譬如上班坐著的時候,放個熱水袋在膝蓋上面。每天對膝蓋按摩。建議大家每天對膝蓋,以及周圍的肌肉按摩一下,這樣可以促進血液循環,改善膝蓋冰冷的這種狀況。

3、泡腳、中藥泡腳

泡腳時，要配備一些促進血液循環的中藥,譬如老薑、丹參等。用這些中藥煎熬成中藥水,然後用中藥水進行泡腳,這樣促進血液循環的效果非常好。

4、做不傷膝蓋的有氧運動

騎固定自行車。之所以固定自行車是不傷膝蓋的有氧運動是因為:固定自行車可以:提高神經系統的敏捷性;提高心肺功能,促進腿部血液循環,同時強化微血管組織;防止肥胖和高血壓,有時比藥物更有效;可改善性功能;能夠益壽延年。

游泳。游泳可以增強心、肺功能,增強體質和抵抗力;使肌肉結實、體形健美,兒童經常游泳有利於長高,瘦弱者經過游泳身體會變得強壯;對脊椎有好處;鍛煉手腳的協調性,力量及柔韌性。

打羽毛球。羽毛球可以:促使膝蓋不因為長期坐在凳子上而麻痹,可以使膝蓋不僵硬,而且還可以長高,你說是不是很有幫助呢?

跳繩。跳繩也可以長高也是屬於不傷膝蓋的有氧運動,跳繩可以排汗已經毒素,有益於兒童在發育期間幫助身高發展,也有利於不傷膝蓋,總體來說還是蠻有效的!

5、用經穴治療儀治療

在中醫看來，本病一般屬中醫學「痹症」、「骨痹」。本病實為本虛標實之證，其本是肝腎虧虛、筋骨失養所致。「肝主筋，腎主骨」，肝腎不足，筋骨失去濡養。其標為瘀血痹阻，脈絡不通，不通則痛。故治當以補益肝腎、強筋壯骨為主，活血祛瘀，祛風通絡為輔。

華絡治療儀的多效經穴刺激無損療法利用電刺激技術深層次疏通經絡，促進神經傳導，加快血液循環，提高人體自愈能力，從而在短時間內快速止痛和恢復健康。特點：不打針，不吃藥，不動手術。

【治療處方】

（相同數字貼片為同一路輸出）

1 、1 鶴頂穴 委中穴

2 、2 膝陽關穴 膝關穴

【組方功效】

可舒筋活血、祛風化濕、調節肝腎功能，緩解膝關節軟骨及周圍組織炎症，防治膝關節退行性改變，有效緩解膝關節疼痛。

【穴位功能與主治】

鶴頂穴——【功能與主治】 鶴頂穴具有通利關節， 祛風除濕， 活絡止痛的功效。主治膝痛、腿痛、鶴膝風、膝關節酸痛、腿足無力、下肢痿軟、癱瘓、各種膝關節病、腦血管病後遺症。

膝陽關穴——【功能與主治】 膝陽關穴具有疏利關節、袪風化濕的功效。主治膝臏腫痛、小腿麻木。

膝關穴——【功能與主治】. 膝關穴具有疏風祛濕、疏通關節的功效。主治膝臏腫痛、寒濕走注、歷節風痛、下肢痿痹。

委中穴——【功能與主治】 委中穴具有強腰舒勁、活絡止痛、補髓強筋、活血通絡的功效。主治腰痛、腰肌勞損、坐骨神經痛、下肢痿痹、半身不遂、吐瀉、中風後遺症等。

【公益贈機活動】

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