夏季按摩三穴位可防汗皰疹

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夏天不僅身上容易出汗，手也容易出汗，很多人的手掌動不動就「濕漉漉」的，影響美觀不說，而且還經常長水皰，瘙癢鑽心，嚴重者會繼發感染，而出現手腫脹、疼痛的癥狀。古人認為，手掌、腳掌上長出一群群小水皰泡，就是因為多汗、排汗不良造成的，所以才會給起名字叫「汗皰疹」。

夏天常飲食不節，攝入太多寒涼食物，或者過食肥甘厚味，像燒烤、油膩食物等，而使得濕熱內蘊，損傷脾胃;另外，天氣炎熱，心情煩悶、暴躁或者思慮過度，也會勞傷心脾。

那要如何調理才能祛濕熱止癢呢?給大家介紹幾個穴位，不妨試一試。

按摩勞宮穴，用左手大拇指指端頂住右手掌心的勞宮穴，垂直向下按壓，其餘的手指則按壓在手背上，力度由輕到重，一壓一松，持續1～2分鐘即可。

勞宮穴是手厥陰心包經的俞穴，同時又是榮穴。中醫認為，勞宮穴有「清心火，除濕熱，涼血息風，理氣和胃，鎮靜安神之功」。經常按摩勞宮穴，可以強壯心臟功能。傳說古代有一個人，經常要下山去趕集，但是每次上山回家，沒走幾步，就氣喘吁吁。但是隔壁年紀一大把的老先生，擔著柴上山，卻非常輕鬆。這個人於是詢問他養生的方法，那個老人就說，他的方法就是經常按摩勞宮穴。

同樣的道理，現代人很多心臟功能差，爬樓梯吃力，心跳較快，必須走一會兒停一會。而常按摩這個穴位，體質不僅可以得到改善，還能用來治療胸悶、心痛、中暑等夏天常見癥狀。

另外，搭配按摩合谷穴和魚際穴，共同作用下，則可以清熱利濕、活血護膚、止癢等。合谷穴是手陽明之原穴，它可以疏通其所在局部氣血的運行。合谷穴位於手背虎口處，第一掌骨與第二掌骨間陷中。魚際位於手外側，第一掌骨橈側中點赤白肉際處。同時，因為陽明經多氣多血，故合谷穴還具有活血理氣、清熱利濕的作用。魚際穴是肺的榮穴，肺為水之上源，因此，魚際穴也可以清濕熱。

汗皰疹它不具傳染性，但是不容易根治，一到夏天很容易複發。因此，手和腳一定要保持透氣通風乾爽，洗衣服時戴上橡膠手套，少直接接觸強鹼性肥皂和洗衣粉等化學製劑、清潔劑。如果真患上此，也不要自行亂塗成藥，否則很可能並發其他皮膚病變，致使病情更難控制。

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