咽喉痛吃什麼 推薦三種水果

容易上火的夏季，很容易出現咽喉痛的情況哦，你知道應該如何去預防的嗎，除了養成一個良好的生活方式以外，一些水果可以有滋陰潤肺的作用，可以起到緩解咽喉痛的效果呢，下面的這些水果可以試試，可以有很好的預防咽喉痛的效果。

1、梨：

味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應秋天氣候乾燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨，有利於腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風。吃梨可以有滋陰的作用，對於夏秋季容易上火的情況有改善的作用，還可以緩解咽喉痛。

2、櫻桃：

味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有「春果第一枝」的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統作用。

3、枇杷：

枇杷全身皆可入葯，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。枇杷可以有清熱健脾潤肺的作用，還可以利尿消腫，對於出現的咽喉痛有緩解的作用和效果、

如何對抗咽喉痛的問題呢，上述的這些水果就是不錯的選擇了，可以有保健的作用，還可以有滋陰潤燥，對於出現的咽喉痛有改善的作用，而且還可以有緩解咽喉痛的效果哦，這些食物大家可以經常吃，可以有保健養生的效果、

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