哺乳期奶水少怎麼辦，小編幫你解決

對於剛生完小孩的媽媽來說，最讓人痛苦的不是傷口疼，不是孩子鬧，更不是坐月子期間不能洗澡洗頭，而是媽媽奶水少。

你知道嗎？這些因素都會影響乳汁分泌。

1.喝水減少：照顧孩子比較繁忙，常常會忘記喝水，喝水量不足，體內水分也跟著減少，形成的乳汁也會變少;

2.營養不足：吃飯營養不均衡，奶水也會不足;

3.睡眠不好：人體疲倦時泌乳量肯定會下降。

那麼奶水少的媽媽怎麼增加泌乳量呢？

以下幾個方法助你變身「奶牛」哦。

1.2-3小時排空一次乳房

2.使用吸奶器，每次吸奶時要放鬆心情。

3.多喝溫開水，溫開水絕對是保持奶量的最佳神器。吸完奶也要及時補充水分，這樣身體里才有足夠的水分可以參與泌乳。

4.保證充足的睡眠

5.保持愉悅心情

6.這是最重要的一點，讓寶寶多吸。

7.多喝下奶湯，實在不行，吃中藥，甚至針灸。

當然，對於一些特殊人群，比如天生不分泌泌乳素的媽媽來說，這些可能不太適用，小編也不知道自己屬於哪一種，小編的寶寶剛剛四十多天，各種湯藥，中藥都喝了，奶量雖然較之前有所增長，但還是不能夠滿足寶寶，不過小編在此還是願天下的媽媽都能實現純母乳餵養。

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