惟有美好的當下不可辜負

昨夜夢回童年，母親笑著給我提了一袋水蜜桃，笑著說：「這是你最喜歡的吃的。」

在夢裡，我也笑著接過來桃子。突然，我感覺自己的眼睛好象很濕，眼淚輕輕滑落，我清醒過來。看了下時間：2：20。

不知不覺間，我的媽媽已經離開這個世界快一年了。我突然有種衝動，想對已居天堂的父母說：「謝謝你們把我帶到這個美麗的世界上來。」

拭下眼淚，跑到客廳坐坐。在微弱的光線下，我看到沙發上有幾個樂高的積木，望望著不禁呆了。

家庭治療大師薩提亞曾經說，明天早晨起來，面對鏡子，大聲對自己說出：「世界因我而美好」。我們一起學習的小夥伴，也曾做過這樣的練習，但是沒有能堅持下來。

為什麼呢？生活里總有不順心連連，懷疑的聲音，質疑的聲音，總是不斷出現，這樣走著走著，就受不了，就忘記了。

我也曾拿認知療法中間的三條核心信念問自己的三歲女兒：

你覺得你可愛嗎？

你覺得你有用嗎？

你覺得自己有力量嗎？

女兒們多次清楚的回答——是啊，沒有一絲一毫猶豫。

每次她們的回答，都讓我對她們的天真而感動。我也暗暗發誓一定要保護這種可貴的信念，讓她們有一天想到我們夫妻，也會想到：

「謝謝你們把我帶到這個美麗的世界上來。謝謝你們給了我一個美好的原生家庭。」

想到這裡，我突然悟了。最近相當長一段時間裡，我一想到20、30年以後，也許女兒會和她的諮詢師談起我這個母親，談起我們的家庭，就會有的一種惶恐，好象消散了。我不再帶著畏懼和憂慮去陪伴自己的孩子了。好好的生活，其實都是被未來的焦慮給玩壞的。

內心裡非常感激媽媽，夢裡那個平凡的動作，遞上一袋水果，輕輕一句話。

美好，惟有在當下。

END

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我是陳浣潔，一對雙胞胎的媽媽，關注家庭和孩子的心理學人。目前是太陽島心理家庭中心的負責人、心理碩士，中國心理衛生協會的會員，十年從業經驗，立足人本主義薩提亞成長模式，致力於幫助家庭建設和個人成長的家庭成長教練。

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