何潔公開瘦身食譜 呼籲大家健康減肥
何潔練舞
日忙於瘦身減肥的何潔公開了自己的減肥食譜,一直堅持健康減肥的她自曝剛出道時曾急於減肥,吃過一些減肥藥,對身體非常不好。現在瘦身速度雖然不快,但絕對不會吃減肥藥,並呼籲大家也要健康減肥。何潔非常重視餐飲的搭配,每天都會攝入足量的蛋白質和蔬菜,還會跟據當天的身體狀況對餐單進行調整。
除了健康飲食以外,何潔還每天堅持適量的運動,通過運動讓體脂肪下降,就連外出趕通告的間隙也會抓緊時間運動。何潔建議大家選擇一項自己喜歡的運動每天堅持做,比如她就經常去舞蹈教室跳舞。
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