絕大多數健身愛好者最容易忽視的4個選擇健身教練的原則

首先來給大家講講健身教練這個坑。

隨著健身俱樂部日漸增多，健身教練這個行業也迅速發展起來。

下面就通過我和我身邊朋友們的寶貴經驗來告訴大家如何避免找到坑爹的健身教練。

看身材－你胖還敢教我

之所以把這一條放在第一點，是因為很多健身教練會拿沒時間當作自己不好好練的借口，

一個連自制力都沒有的教練談何去幫助別人練好。碰到這樣的教練可以拿「我也沒有時間」懟ta。

看專業－業餘的水平還敢忽悠

不要看有多少證書，看從業經驗！是否會經常參加培訓或者進修。

專業的健身教練會根據個體差異給出不同的健身和飲食的建議，而不是一味的深蹲！深蹲！深蹲！

曾經我問過教練一塊兒肌肉的名稱，他竟然說不知道！不知道！不知道！

看態度－老子花錢買的是專業服務

上課是否會經常遲到，計劃有沒有提前準備，做動作的時候教練的注意力是否在你身上以防運動損傷。

玩手機、和其他教練聊天，總之上課期間注意力不在你身上的教練可以手動拜拜。

最後也是重要的，現在買私教課前都有體驗課供大家參考，體驗過程中看教練是否頻繁的推銷課程，而不是把重點放在教課上。

健身教練之間的競爭也非常激烈，經常能見到有的教練為了賣課，成交拿到提成後就把會員轉給其他健身教練，極其不負責任。

不負責任的健身教練自然不會教給你有效且有用的方法，

更有甚者還會致殘致傷，希望愛健身的朋友看完後覺得有所幫助，找健身教練一定要擦亮眼睛！

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