喝了我的特製果蔬美容養顏汁！月瘦20斤不是夢！

水果對於女人養顏這是毋庸置疑的，自製多種果汁更能為你的美麗加分。今天我就推薦一款我特製果蔬美容養顏汁不但能減肥還能滋潤您的皮膚！一舉兩得，豈不美哉！

特製果蔬美容養顏汁做法

1. 準備好食材（葡萄 蘋果 菠蘿 亞麻籽 草莓 水 菠菜）根據個人的喜愛任意搭配！

2. 依次加入2杯水，綠葉蔬菜，水果和亞麻籽粉

3. 高速攪拌機攪拌20秒即可！

溫馨提示特製果蔬美容養顏汁的好處！

1. 營養豐富： 由於蔬菜在烹飪的時候會損失很多營養物質，果蔬汁的食材選用生的綠葉蔬菜和水果，營養豐富，富含維他命，礦物質，抗氧化物（防止老化），高纖維，水分...

2. 減肥功效顯著！！我推薦的這個方法是紐約時報第一暢銷書作者，美國有名的減肥和營養學專家JJ smith精心設計的食譜, 在這本書上架以來，已經幫千萬人減去了上萬斤脂肪，80%以上嚴格遵守這種減肥法的人9-10天內瘦了10-15斤不等一個月肯定20斤！

3. 排毒：如果你有面色發黃，經常感到疲勞等等的癥狀，說明你的體內已經積聚了大量的毒素，這種果蔬汁可以有效幫助你排除身體中的毒素；

4. 保持活力健康：人本來就是自然之物，我們應當吃大自然賦予的食物，蔬菜，瓜果，堅果等等，而不是加工過的食物，同樣，果蔬排毒汁中的營養可以幫助你提高皮膚質量，減少皺紋等等皮膚老化的現象；

5. 易消化：如果你每天吃很多的蔬菜水果，不代表你的身體吸收了它們，這種果蔬排毒汁由於是全攪拌，裡面的物質都打碎了，非常好吸收；

6. 保持水分：水分提供給你的大腦，肌肉，消化和免疫系統正常運作的環境，而咖啡酒精，加工食品，吸煙等等會是你的身體脫水，導致皮膚顏色發黃。9日果蔬排毒汁有著豐富的水分並且在這段時間內你也需要充分飲水才行；

7. 非常美味：水果中的甜味可以壓住綠色蔬菜的有點苦澀的味道，攪拌後根本嘗不出來苦澀的味道，而是清新美味的水果味，你肯定會愛上它的！！

8 .製作簡單：準備時間大概就5分鐘左右 （除去浸泡蔬菜的20分鐘），如果你把所有食材提前一晚準備好，密封，第二天早上只需要將它們倒入攪拌器，20秒-30分鐘就製作完畢 ；

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