阿嬌狂瘦20斤也挽救不了小粗腿？這招讓你告別「粗腿族」

今天要說的是

當年紅遍亞洲的twins之一的阿嬌

——鍾欣桐

有多少妹子還記得當年《齊天大聖孫悟空》中

美貌驚人的紫薇仙子？

但是今天可不是來說八卦的

要說的是最近妹子好像又瘦了

之前阿嬌在微博上曬出自己的照片

並配上文字「今天一米八」

然後網友們就擠爆了阿嬌微博

紛紛轉發留言：我們嬌瘦了，好美！

看到大家的鼓勵

美嬌可能心裡也挺高興

下午又連續發了三張美照

全方位凹造型秀出自己的好身材

話說女神顏好，但是毀就毀在了小粗腿上

再加上造型師搭配

攝影師拍的角度問題···

額，反正看起來就給女神弄成了短粗胖

此外喜愛她的粉絲們也都知道

wuli嬌酷愛驢蹄鞋

在想這鞋是不是穿著很舒服呢？

算了先不想，說回阿嬌

生活中她其實是個小吃貨

還特別喜歡口味重的美食

或許就是因為那有段時間

還一直受到內分泌紊亂的困擾

而自己又不是怎麼都吃不胖的體質

所以很容易就脂肪囤積。。。

但後來可能也是為了事業的更好發展

阿嬌開始慢慢注意身材

開始戒掉甜食、吃得寡淡

再配合運動

要是那樣還瘦不下來真是沒天理了

現在瘦了20斤的阿嬌

終於可以拍全身都不怕肥肉堆積了

360度無死角，細腰美背，天鵝頸也出來了

這張腰身比阿Sa的還要細

嬰兒肥、雙下巴也不復存在

側顏也是各種美~

不過阿嬌在我們印象中不算胖的

因為那臉總是巴掌臉！

不過話說回來

比我們好看的都在努力變美

自己還有什麼理由再懶下去呢？

下面的這組動作，對瘦腰、瘦腿尤其有效！

快，動起來！

▼

平板支撐+左右轉髖 左右各20個

平板支撐+重心前後移動 20個

側身支撐+挺髖 左右各15個

直臂平板支撐開合跳 20個

直臂平板支撐+收腿跳 20個

直臂平板支撐+左右交叉提膝 左右各15個

直臂平板支撐+同側肘碰膝 左右各15個

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 平板支撐 的精彩文章: