在沒有牙刷牙膏的古代，古人是如何刷牙的？

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對古代人來說是沒有刷牙這個概念的，也就沒有像今天的牙刷一樣專業用來刷牙的器具。那古代人究竟如何處理口腔健康？很有意思的是，古代人也是有自己的愛牙護齒方法，而且遠遠不止一套！

楊柳枝刷牙法

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中國最早的護齒潔具就是楊柳枝。在甘肅省敦煌莫高石窟196窟西壁有晚唐時期刷牙的畫面。牙刷是柳枝做成的。據考證，這是世界上最早的牙刷和刷牙資料。在晚唐時期，那時都把楊柳枝泡在水裡，要用的時候，用牙齒咬開楊柳枝，裡面的楊柳纖維就會支出來，好像細小的木梳齒，很方便的牙刷。古語「晨嚼齒木」就是這個來源。

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這一條條的並不是發簪噢，它們是迄今為止發現的最早的牙刷，距今1000多年，當時的牙刷柄是用動物骨頭做成的。

木條刷牙法

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大約在一千五百年前，古人已經知道利用半圓形木條來刮除牙菌斑和牙結石。據說，這種木條緣自印度和中國，最終傳入日本。起初，這種「牙刷」是僧侶在祭祀以前用於潔凈牙齒的用具，後來逐漸被普通人使用。後來，有人在這種木條的基礎上進行了改進，將木條一端削尖，另一端做成刷狀。

鹽擦牙法

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早在春秋時期，古代人除了烹飪用到鹽調味品，還有另外一個功效，就是鹽刷牙。相信看過《紅樓夢》的人都知道，賈寶玉每天清晨都有鹽擦牙的習慣。食鹽不僅有護齒的功效，還有保健的作用。

飲茶潔齒法

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飲茶自古就是養生之道，據術中記載，北宋著名文學家蘇軾自創一種濃茶潔齒法，利用濃濃的茶進行漱口，古代人飯後油膩時來一杯濃茶，不但能調解腸道，還可以保持清新口氣。明代人宴請賓客，飯前飯後必有茶。

"古牙膏"

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宋代，已有了類似牙膏的替代物，古人以茯苓等藥材煮成「古牙膏」，早起用來漱口。如果怕清洗不幹凈，便用手指代替現在的牙刷，在不然，就是先前說的楊柳枝，沾上古牙膏清理牙齒。

模仿古人用樹枝做牙刷

秦漢時期牙刷

形狀似旱煙袋的秦代牙刷

我國直到元代才有了「牙刷」這個詞。世界不少古老文明皆曾有以嫩枝或小木片揉刷牙齒的做法，另一種常見的方法是以小蘇打或白堊揉齒。 現代意義上的牙刷至17世紀方出現，至19世紀才廣泛流行。1938年杜邦化工推出以合成纖維（多數是尼龍）代替動物猔毛的牙刷。

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