痰濕體質誘發濕疹，三伏天的一個忌口，幫你杜絕它！

在中醫的觀點裡，寒氣是導致體內濕氣的惡源。

不少人，在炎熱的夏季，穿汗衫、背心甚至露臍裝、熱褲等，這還不夠，還要大吃雪糕、冰棒、冷飲、冰激凌等這些冷飲。

是啊，冰品融入口中，爽滑又消暑，可你卻不知道，正因為此寒氣就日漸累積在體內。

俗話說的好冰凍三尺非一日之寒，痰濕體質的形成，也並非短時間生成的。

這與日常喜食冰飲、嗜吃甜點，生活不規律、熬夜等日常習慣都有所相關。

但《黃帝內經》中曾提到，夏季調整飲食，注重養生，不僅能預防冬天疾病的發生，還能改善痰濕體質，避免鼻炎、濕疹等過敏性疾病的發生。

痰濕體質的人，體型略呈水腫型肥胖，且常伴隨濕疹、汗皰、粉刺、鼻炎等癥狀。這是長久寒氣入體，影響脾胃功能不振，導致肝氣鬱結，無法讓濕氣從體內正常代謝出去。

「濕寒」在身體健康的病理上，初期並沒有病理癥狀，只有經年累月才最終表現在皮膚表面或其他器官上。

濕疹不易根治，這是屬於肺經發炎的疾病。

患者一定要忌諱冰冷飲食，夏天也不宜飲用太過冰冷的食物。還要避開海鮮食物，包括海苔、海帶、小魚乾這類海鮮加工料，以免引發過敏，導致癥狀加劇。尤其是在治療期間，切勿服用。

除此之外，也不要熬夜，人體在晚上11點至凌晨3點，肝經、膽經在排毒，倘若休息不好，體內毒素較難排除。

當肝腎肺氣都疏泄通暢，三伏天也不怕濕疹來襲了。

溫馨提示

濕疹患者除了讓皮膚保持清爽外，在日常飲食中要多吃蔬果，蔬果顏色紅、白、綠、黃、黑，對應人體五行，可修補損傷的細胞，打造強健體魄。

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