注意！別讓孩子在暑期養成這些壞習慣

假期到了，孩子們開心了，在學校「憋屈」了一學期，現在終於有機會釋放自己的天性了！！！

在家裡，家長們一定要多加註意孩子的習慣問題，因為這四大不良習慣在假期很容易養成，嚴重影響孩子的身心成長！！！

整天睡懶覺

平時讀書每天早上6點就要起床，到了假期就改我不回來。所以，我每天都要睡到中午才起床。

最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、遊戲、學習……什麼都跟著亂，嚴重影響小孩的生物鐘！等到假期結束，還要恢復到早睡早起的規律作息，由於原來的生物鐘已經打亂了，又需要一段時間重新調整，多折騰啊。

所以家長們一定要注意，要讓孩子的生活有規律，不要一到假期就養成睡懶覺的壞習慣。

瘋狂的零食

到了假期，沒有學校、課堂的「枷鎖」，我就是自己的主人，所以在家裡我可以躺著看書，趴著寫作業，還可以瘋狂吃零食。

零食對孩子帶來的不良影響，想必大家都知道吧：會讓孩子忘記吃正餐，產生厭食情節；會讓孩子越長越胖；會形成營養不良……

當然，我們也不是說不讓孩子吃零食。作為家長，可以和孩子商量，規定他每天吃零食的一個量，讓他養成做任何事情都有一個度的好習慣，學會控制自己的慾望。

做一個死宅

天氣太熱，家裡有空調，我就愛在家裡玩，哪裡也不去。

一到假期，很多小孩就願意當宅男宅女那也不去，這樣做容易發胖不說，精神狀態也不會好，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。

周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項「運動」。父母要上班的時候，也要請看護人多帶孩子出門去玩，還可以鼓勵他跟小區里同年齡的孩子一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達到了活動身體的目的。

好朋友電腦

我的好朋友是電腦、手機、平板、電視，他們是我活下去的動力。

玩物喪志大家都聽說過吧，影響視力這也無需多講。所以，家長們要和孩子們好好商量，控制好每天使用電子產品的時間喲。或者給他安排其他更有意思的活動，如遠足、夏令營等。

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