堅持早起·第四十五更
快手菜譜
（今日耗時：5min）
原料：雞 蛋
番 茄
黃 瓜
面 條
配料： 蔥
姜
鹽
做法：
原材料準備好
黃瓜切絲備用
蔥切小段，姜切絲
打雞蛋
西紅柿切成小塊，越小越好
熱鍋涼油，燒至六成熱，炒雞蛋
雞蛋炒好後放在一旁備用
熱鍋涼油，燒至6成熱
下蔥段、薑絲爆香後
加入西紅柿塊，不斷翻炒
並加入鹽和水，熬制一會兒
加入剛才炒好的雞蛋
把雞蛋和西紅柿醬拌在一起
熬制到湯汁變少即可關火出鍋
直接把鹵澆在面上
西紅柿雞蛋打滷麵『完成』
老李晨話
以前上高中的時候，還住在家裡，總是不理解為什麼一到夏天一周會吃5-6天面，基本都不吃米飯和炒菜了，當時還有小脾氣，現在天天自己做飯了也終於理解了，是天太熱…炒一盤菜消耗的卡路里一定不低於同等時長的游泳或者有氧運動，真心話，頂著酷暑還能給你做飯的也就只有你媽了，要是有別人個，該娶的娶，該嫁的嫁~
家財萬貫，日食不過三餐
關注行走的吃貨
編輯/Mr.Lee
攝影/Mr.Lee
吃，或者在去吃的路上……
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