月經來得越來越少？女人偶爾吃一點，呵護卵巢，永葆青春
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月經來得越來越少？女人偶爾吃一點，呵護卵巢，永葆青春
黑桑葚干
女人以血為用，體內血足才能使面色紅潤、保證各項身體機能的正常運行。桑葚被稱為「補血果」，適用於陰血不足癥狀對於愛美的女性來說，桑葚的養血功效可以幫助調理月經，滋養皮膚，讓臉色紅潤。
紅棗夾核桃仁
紅棗中含有的多種維生素，可以幫助我們補氣益血，滋腎固精。核桃的含銅量非常的高，既防止衰老還能祛斑，還能緩解痛經。兩者結合在一起，效果更好。
銀耳
銀耳具有補氣血的功效。女性月經不調的主要原因在於內分泌失調和氣血不足，而銀耳對這兩種情況都能起到改善作用。
紅棗阿膠粉
女人一旦氣血不足，就容易月經不調，月經量越來越少。紅棗、阿膠都是補氣血的食品，口感也不錯。兩者都能夠調理女性內分泌，增強免疫力，補氣血，美容養顏，讓月經量變的更加正常。
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