很多人的肝臟就毀在這10件事上,你一定也在做!
人們普遍認為,唯一能損害肝臟的行為就是重度飲酒。但這不是肝臟損害的唯一原因。肝臟是人體最大的器官,負責身體的消化、代謝、養分儲存和清除毒素等超過500種不同的功能。這裡有10件事會在不知不覺中導致肝臟損傷,一定要注意!
1.酒精
眾所周知,酒精對肝臟不好。 酒精進入人體後主要在肝臟進行分解代謝,長期飲酒會形成酒精性脂肪肝、肝炎和肝硬化。
2.肥胖
肥胖的人身體脂肪容易堆積在肝臟,導致脂肪肝。肥胖還與肝硬化和肝功能衰竭有關。
3.糖尿病
糖尿病患者患肝臟疾病的風險會增加50%。由於胰島素抵抗,糖尿病人血液中胰島素水平較高,會引發腹部增肥。這使肝臟內儲存脂肪,導致脂肪肝。
4.高鹽攝入
高鹽攝入是眾所周知的造成血壓升高的因素,同時它也可以通過在肝臟內形成液體,引起脂肪肝和肝臟腫大。
5.吸煙
雖然香煙沒有直接影響肝功能,在香煙煙霧中的有害化學物質會增加氧化應激反應,到達肝臟,造成不可逆的肝細胞損害。
6.濫用藥物
非處方葯和某些處方葯的過度使用也可能會引起肝損傷。這些藥物包括抗抑鬱葯、心境穩定劑、糖皮質激素(用於治療炎症)和止痛藥。因此,在服藥前一定要注意閱讀這些藥物的副作用和重要藥物不良反應。
7.營養補充劑
研究表明飲食或營養補充劑能增加某些肝酶過量產生,造成損害。特別是過量維生素A的攝入會帶來肝臟中毒。
8.不恰當地使用草藥
一些草藥會損害肝臟功能。
9.化療
化療對於癌症的治療很有效,但是也有損害肝臟的風險。
10.感染和疾病
病毒性肝炎和自身免疫性肝炎:攻擊肝細胞直接引起炎症。如果沒有適當的治療,肝炎可引起肝硬化,可能會逐漸導致肝衰竭。
肺結核:雖然無臨床癥狀,可影響肝臟,一旦造成肺結核細菌進入肝臟,就會開始開拓殖民地,這種情況被稱為肝結核。
腸道感染:造成腸道感染的酵母也可能會妨礙肝臟解毒功能,對肝臟造成損害。
農藥和重金屬:蔬菜、水果中的農藥和重金屬,也可能損害肝臟。這些毒素會儲存在肝臟,導致肝損傷。
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