瘦肚子謹記的重要點，告別水桶腰，只求小腹平坦
女性減肥最關注的3大部位，就是臉、腿和肚子！有什麼辦法能讓這3個部位瘦下去呢？
今天就來「對症下藥」，推薦一下瘦肚子都可以吃什麼來達到目的！
不求練出馬甲線，只求小腹平坦。以上肯定是很多女性想要的一個效果。
（1）用粗糧代替精細食物
粗糧中含有豐富的膳食纖維，而攝入膳食纖維能夠帶走腸道內堆積的廢物，幫助體內排出毒素。
堅持吃粗糧皮膚也會變得更加細膩光滑。
（2）隨時隨地保持收腹狀態
（3）飯後喝杯馬齒莧薏仁茶
（4）水果代替零食
嘴饞的時候不妨吃水果吧。
另外，檸檬可以同時起到養顏美容和減肥瘦身的雙重效果。因為檸檬可以增加臉部皮膚的彈性。
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