不想做水腫女人？夏季祛濕一絕招，這麼做趕走全身濕氣！
靠這個妙招，幫你趕走全身的濕氣，不當「水腫」女人。
妙招：出汗。
濕氣，無非就是水分，想要排出體內的濕氣，可以通過出汗來達到目標哦，多運動，能打開全身的毛孔，出汗的時候，不要喝冰或者吹空調哦，讓汗自己干，這樣非常有利濕氣的排出呢。
大麥茶
甘鹹的大麥，能消積下氣，除濕健脾，促進消化，脾虛、濕熱的人都能喝一喝大麥茶。
山藥片
身體浮腫，經常口渴，沒有胃口，經常感到睏倦，山藥歸脾，能補脾補氣，濕氣重、脾胃不好的人可以吃一吃。
腰上贅肉怎麼減?
仰卧快速剪刀腿
仰卧在墊子上，快速進行剪刀腿，保持腹部繃緊。每個動作做夠30秒，組間不休息，一遍循環後，休息45秒，補充點水分，然後繼續重複一遍所有的動作，在進行運動之前要注意適當熱身。
坐姿衝刺
要求坐姿抬腿，模仿衝刺跑的動作，儘力將肘部和對角膝蓋接近，後背保持繃緊，不要變形。
仰卧抬腿
此動作要感受腹部的擠壓，雙腿向上抬起，頭部也可微微抬起，要是想減低難度就將頭部放在墊子上。
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