80歲大爺模特身材，走秀秀肌肉，你還有什麼理由不減肥？

現在我們都知道了，他叫王德順，多樸實的名字。很多人以為老爺爺是誤打誤撞「前衛」了一把才紅的，其實王德順老人從年輕到現在一直都挺「瀟洒不羈」王德順通過三年健身，把肥肉減去，重塑自己的體型。

他30年前就開始健身，如今保持每天健身兩個小時，身材修長勻稱，秒殺了多少小鮮肉？1936年他出生在東北瀋陽，24歲時成為話劇演員。還曾研究啞劇，1983年將中國啞劇帶到了世界啞劇舞台。

他還有另外一個身份「人體藝術大師」，1993年創造了作品「活雕塑」。（通過真人塗繪，達到雕塑的逼真效果，配以肢體語言，向人們展示其藝術內涵。）從這裡就能看出，老人年輕時乾的也是老前衛的「活兒」。對這個作品來說，表演人的身材非常重要，因為要「全裸」

看完了我們八十歲的時尚大爺感想不知道你們有何？其實我們也不想羨慕他的身材，這是他持之以的結果。八十歲的他都能堅持減肥健身，我們有什麼理由不能堅持呢？很多人對運動減肥只是「三分鐘熱情」，無法真正堅持下來。最佳運動減肥方法就是把運動變成日常習慣。小編為大家擬定了一些運動成習慣的提案。讓大家減肥雲頂就像吃飯睡覺那樣自然。

一個人運動總是孤單，不妨找一個或幾個朋友，大家一起做運動才有趣，又能保持對運動的興趣。根據過來人經驗，單獨運動傾向給自己太多壓力，找個人作伴反而能以較輕鬆的心情進行，有更多趣味，自然會增加持續運動的意願。

運動並非做事，也不須像「做事」那般一板一眼。與其斤斤計較燃脂速度，還不如去找別的事情做。和朋友一起，可以相約打球、游泳;獨自一人時，找個地方去散步，哪怕是公園，甚至是住家附近的街區都是很好的散步地點，敦親睦鄰一下也不錯!

自我催眠運動好處，運動的好處在哪裡-不要由別人告訴你，請你自己發掘!每個人運動的目的不盡相同，有些人為了減肥、有些人為了塑身、有些人為了健康……而你可能是為了穿下小1號的衣服而運動，所以當你運動時，請想像你穿下小1號衣服時的樣子，你就不會那麼輕易放棄了。

感謝大家的欣賞，覺得小編寫得好的，記得好評哦

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