有一顆健身的心，卻沒健身的命，原來是少了這幾個神器

大家好，我是睿健商城的實力種草機唐小妙。

小妙在沒有加入fittime之前，空有一顆健身的心，但是卻沒有健身的命，雖然嚮往馬甲線蜜桃臀大長腿，然而最多也就是時不時在家跟著APP做幾組訓練，或者心血來潮去公園夜跑上幾圈，體重一直沒什麼變化，肌肉神馬的就更別提了。

加入fittime之後，每天中午都會有呼啦啦一大群人招呼著一起去健身房鍛煉，慢慢的小妙竟然把中午鍛煉當成工作生活的日常了，不去練一會反而彆扭。

這說明啊：想減肥的朋友們，千萬別把減肥當成頭等大事，如果一件事情每天要佔用你的大部分精力，需要大量的時間和金錢投入，往往結果傾向於被放棄。

真正瘦下來並且維持住的，都是細水長流型的，把生活慢慢調整成健康的生活模式，把運動慢慢變成生活的一部分，這樣的減肥，才是一次性到位的減肥。

對於想去健身房卻覺得自己沒有時間的，或者辦了健身卡卻棄之不用的朋友們，小妙只有一句話：

選公司附近的健身房！

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永遠不要考驗自己的主觀能動性，永遠不要給健身設立難度，選擇公司附近的健身房，有條件中午健身最好，沒條件下了班去練半個小時也不錯。

若沒有條件辦健身卡，那就選擇合適的器械，幫助自己養成在家鍛煉的好習慣。

小妙有200元以內的健身訓練必備裝備推薦

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樂心體脂秤S5

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相信很多小夥伴都知道，減肥的根本是減脂，相比於體重變化，體脂率的變化其實更重要，小妙每天早上都會在上過廁所空腹的情況下稱一下體重看看體脂的變化，隨時掌握自己的身體狀況，更有有的放矢的進行訓練。

FitTime印橡 6mm天然軟木瑜伽墊

售價 169元

小妙屬於比較典型的東方女性梨形身材，上半身纖細，下半身尤其是小腿比較粗壯，因此鍛煉之後，尤其是在跑步和跳繩之後，小妙都會進行徹底的拉伸運動，所有運動前後的熱身和拉伸對關節的保護動作無比重要。

拉伸的時候你一定需要一個好的瑜伽墊，推薦我們fittime生產的橡木瑜伽墊，天然橡木，高檔環保，防滑耐用，是我們這群熱愛運動的員工的家中必備好物。

FitterGear 泡沫滾軸

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泡沫滾軸可是一個神器，它瘦腿效果杠杠的，運動後還可以放鬆肌肉不酸痛改善腿形。

來說說泡沫軸的好處：

鍛煉前：按摩肌肉，提高運動效率，一定程度熱身；

鍛煉後：放鬆緊張的肌肉，避免肌肉縮短板結，促進循環預防乳酸堆積

平時：預防控制水腫，按摩促進下肢循環，預防下半身長胖，適用於各種久坐職業，同時還可以用作肩、頸、背 按摩。

奉上全身放鬆視頻

FitterGear這款空心凸點泡沫滾軸，比較適合能夠適應按摩，喜歡大力的人群，肌肉放鬆效果那是棒棒噠；如果是很不受力的體質，小妙還是比較推薦選擇實心無凸點的泡沫軸。

Monster Guardians 高速跳繩

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每天跳繩10分鐘，相當於慢跑半小時，一小時就可以燃燒1300卡路里的熱量，這個看似很不起眼的小配件，絕對是名副其實的「卡路里殺手」。

這款跳繩是綜合訓練專業競技時使用的跳繩，可調節負重模式裝備，讓減脂效果 up up up ，特別推薦健身的小夥伴們都配上一個。

FitterGear 運動健身手套

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運動健身手套輕薄透氣，可以防滑，保護自己鍛煉時不受傷害，同時還可以防止舉重時引起的手繭，鍛煉時更要愛護自己啊！

FitterGear 運動束口包

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小妙每天中午去健身，都需要用到束口包，健身的衣服，淋浴的用品，護膚的瓶瓶罐罐通通裝進去，容量意料之外的大，相當的方便。

有了束口包，就有了隨時隨地出發去健身的豪情壯志和底氣。

暴走的蘿莉

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100%純棉織造無污染、無甲醛。毛巾的一面是毛圈吸汗快，一面是割絨工藝柔軟舒適。小妙試過下水，沒有掉毛的情況，不愧是我尋覓已久的運動毛巾，現在在睿健商城還有9.9元秒殺活動哦！

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