產後都要經歷這8件尷尬事，新手媽媽要做好準備

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出品丨孕嬰幫 （ID：yunying-bang）

今天幫媽要跟大家分享的是眾多麻麻都說不出口的那些事兒，也許說中了很多麻麻內心的聲音，讓很多麻麻都有同感。

麻麻們從第一次懷孕，到第一次生產，第一次做麻麻，雖然麻麻們都是新手，可能對這方面的知識並不是很懂，即使產前也做了大量的準備工作，也做了很多的攻略，但畢竟只是「紙上談兵」。麻麻們總以為生完孩子就解脫了，但是殊不知，生完孩子後，也會面臨很多的問題，如何照顧小寶寶，生完娃之後，煩惱自己的身材走樣......因此很多麻麻也患上了「產後抑鬱症」，因為沒有經歷過，所以沒有經驗，因為沒有經驗，所以產後到底會有多少尷尬的事情呢？

1.下身疼痛

麻麻們會因為陰部撕裂或者是分娩本身引起的。據相關數據統計，有65%的麻麻在陰道分娩時，由於會陰撕裂需要縫合修復。所以在分娩後的四4—8周之內，下身的疼痛很常見。

2.「醜陋」的妊娠紋

在美國婦產科醫師大會上宣讀的一項研究標明，很多麻麻的腹部、臀部、胸部和大腿根處會出現妊娠紋，儘管有些會在產後褪色，但是並不會完全消失，這是讓麻麻們都很苦惱的事情。

3.乳房和子宮疼痛

一般生產後，麻麻們就要開始完成一項嚴峻的任務：哺育新生兒。哺乳期的麻麻們乳房會腫脹、疼痛。如果乳房的某個部位比其他部位硬、發紅且溫熱，可能是乳腺炎和乳房膿腫的跡象，麻麻們要及時治療。同時，萎縮的子宮也會疼痛，這是由於後葉催產素的釋放而收縮。通常在分娩後的最初幾天里，疼痛感最為強烈，6—8周之後會得到緩解。

4.痔瘡侵擾

相信這個是麻麻們最傷腦的問題了，懷孕和分娩會對直腸施加壓力，導致痔瘡。如果感覺到疼痛，一定要去看醫生，不要因為不好意思，害羞，就一直拖著。坐浴、痔瘡藥膏和其他治療的方法也是可以緩解疼痛的，但哺乳期內的麻麻們一定要在醫生的指導下使用。

5.掉發嚴重

分娩後，麻麻們的雌性激素分泌量會急劇下降，毛囊進入生長末期，在分娩後的前三個月，掉發現象會達到頂峰。但是不用擔心，一般來說，一年左右的時間，大部分麻麻的頭髮濃密程度會恢復到懷孕前的狀態。

6.身材走樣

一般來說，麻麻們懷孕後，都會變胖，衣服也越穿越大，能遮就不露，肚子上也會留下妊娠紋，這些問題會困擾麻麻們許久，但是這些問題，總歸言之還是要靠麻麻們自己，平時在照顧寶寶的同時，可以抽時間運動或者擦一些保養品。幫媽提醒：產後一周一定要穿收腹衣，這是為了防止內臟下垂，而原本就有內臟下垂的麻麻，可以通過坐月子穿收腹衣來改善。

7.常常發屁

在分娩的過程中，小寶寶會在產道的擴張壓力下，使大量空氣進入，在產後恢復期間，麻麻們起身或增加腹壓時，空氣會不自覺的排出，所以就比較容易放屁。

8.一孕傻三年

俗話說的好「一孕傻三年」，這是很多人多新生兒麻麻們的定義，麻麻們也會覺得自己的腦子不夠用，丟三落四，不能正常的思考。從麻麻們的身體方面來說，體內的雌激素水平在孕晚期是急劇下降的，在生完孩子後達到最低水平。而雌激素除了在麻麻們的生育中起調節作用，同時也是一種為大腦輸送信息的神經傳遞素。當體內的雌激素水平下降的時候，麻麻們的記憶力自然會大幅度的下降。

幫媽小貼士：在記憶力下降的時候，麻麻們可以睡個好覺，讓自己得到舒緩，休息。麻麻們平時還要注意即使再照顧寶寶的同時，也要學會多放鬆調節自己，只有保持輕鬆愉悅的心情才能促進腦部血液循環，舒緩壓力。

這是幫媽整理的麻麻們產後最容易遇到的八個尷尬問題，也許很多麻麻很難正式自己的這些變化，但其實幫媽在這裡告訴大家，這是每個女人都會經歷到的小難堪，即使是照顧寶寶的同時，也一定要好好調節自己，愛自己，只有自己再保持好心情好身體的同時，才能更好的照顧自己的「珍寶」。

我是幫媽，一名高級育嬰師，不安分的我自學插畫變身小畫家，每天分享有趣有料的漫畫育兒知識科普，願我是你三觀一致的好閨蜜，歡迎關注我的微信：yunying-bang

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