紅棗和它一起泡,每天一杯,體內濕氣排凈,還美白淡斑!
紅棗中含有大量維生素,能提高免疫力,減少膽結石的產生,還具有滋陰補陽,補血的功效。生薑可健脾溫胃,具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能。
枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又有營養。
山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。
功效:具有溫經通脈,化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
喝檸檬水美白又減肥, 可是很多人都不知, 檸檬泡水還要注意這點
今天小編就來跟大家講講,讓你以後喝檸檬水效果更好。
檸檬水不一定要冷水泡
有人說檸檬和蜂蜜一樣不能用熱水泡,不然其中的維生素C就會受損,其實你要知道檸檬的酸性比較強,維生素C在酸性的條件下耐熱性較好,不會想你想的那樣缺失很多維生素C,有時用溫水或是熱水沖泡檸檬反而味道更好。
檸檬泡水越濃越好?
有很多人因為知道檸檬中含有豐富的維生素C,不僅能夠幫助我們減肥還能美白養顏,有些人就認為這是檸檬水的濃度的作用,越濃效果可定越好,其實不然,一片檸檬就可以泡出3~4杯水,這樣檸檬不僅沒有很酸,而且熱量也低,這樣才能起到減肥的效果。
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※紅棗和它一起泡,每天一杯,把體內濕氣排凈,還能美白淡斑
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