值得珍藏！懷孕期間孕婦絕不能吃的食物

懷孕期間飲食相當需要，那麼，哪些東西能吃？哪些器材不克不及吃要有個清楚的認識，因為這不單僅會影響到本身，也會影響到肚子里的寶寶！

那麼孕期後果有哪些食物需要格外留意，省得給寶寶帶來不必要的威脅呢？

首先，大家得記住這四類食物切記不能吃

一、霉變、糜爛食物

如發霉的穀類、花生仁、擺放過久的蔬菜等。霉變的食物含有致癌的黃曲霉素，可招致母體肝臟病變。

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二、刺激性食物

如辛辣食物與酒。辛辣食物會刺激腸胃，造成黏膜水腫，還會加劇孕媽的痔瘡。而酒精可造成低重兒以至組成胎兒畸形。

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三、油炸、油煎、熏烤食物

油條、烤羊肉串等，這類低溫煎炸的食物時常含有一些致癌肉體，對母體及胚胎有毒性感化。

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四、含咖啡因的食物

如濃茶、咖啡、巧克力等。咖啡因是一種中樞亢奮劑，可顛末胎盤屏蔽，影響胎兒的腦發育。

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有身初期，可以逐漸起源多攝入一些粗糧，因為孕婦的炊事不宜吃得過精，要粗細打扮服裝，如許才不會形成養分的缺乏。

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