健身視頻：6個弊大於利的訓練動作！
健身
07-01
健身動作如果硬要數的話可以數出幾百上千個！但是並不是每個動作對你來說都是安全有效的！
每個動作都是一樣！有鍛煉效益，也就會有一定的風險存在！我們能做的就是在同等鍛煉效果的情況下把風險最小化！
今天的視頻要給大家介紹的是6個弊大於利的健身動作
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