獻血到底會不會影響我們的身體健康？看看專家怎麼說

走在街道上，我們經常會見到路邊停放一輛獻血車，一些穿著白衣大褂的醫生，在那邊忙碌著，可能有人會去獻血，有的人則會匆匆經過。關於獻血，是人們討論話題，有人說，獻血對身體好，有人說鮮血不安全，那麼獻血到底好不好?

獻血到底是好事還是壞事?對身體有害還是有益?近幾年來爭議頗多，甚至有人說：醫生絕不獻血，但是又有自稱醫生的站出來說自己獻血多次，而且每年醫生和護士都會例行獻血。

一般來說，醫學界公認的獻血對身體有以下幾個好處：

1、降低心腦血管病

美國一心血管病研究小組的研究亦表明，在3年中，獻血者(男性)患心血管病的危險僅為未獻血者的 1/2。

2、增強造血機能

多次獻血後，人體對血液減少的反應更加靈敏，補充血液的速度更快，從而能一直保持造血機能處於的旺盛的狀態。

3、減少癌症

體內鐵元素含量過低易患缺鐵貧血及行動遲緩，過高則適得其反。《國際癌症》曾報道，體內的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌症的機率就提高，適量獻血可以預防癌症。

4、延年益壽

人體內每時每刻都有大量的血細胞在衰老死亡，同時又有新的血細胞在誕生成長，而獻血後，人體內的血液減少，會刺激造血器官加速生產血細胞，新產生的年輕血細胞，不但可以輸送更多的氧氣和營養成分到達全身，而且具有很強的吞噬病毒能力和抗病能力，起到延年益壽作用。

5、改善心理健康

大量研究表明，健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官，使其處於良好的狀態，有益於人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。

然而近些年也有很多人對獻血持有反對意見，認為獻血有害身體健康，主要觀點有以下幾個：

1、獻血造成的血管破損是終身無法修復的。

2、對腦力造成影響。獻血後，體內血量減少，導致腦部供氧不足，此時，體內會產生一種酸性成分，提高血液帶氧量，而這種酸性成分，對人體的腦細胞有巨大的不良作用，所以獻血後人會覺得頭暈。長期獻血者會造成反應遲鈍，思維敏捷性降低。所以，對於需要腦力工作者來說，最好不要獻血 。

3、提高死亡率。人體總共大約五千cc的血液，其中臟器存有20%左右的庫存血液，在人體發生意外傷害的時候，可以迅速進行補充。但是，人的器官是會老化的，在年齡老化和體質虛弱下，發生意外傷害的時候，體內不再像年輕的時候那樣快速的造血。此時，你會因為出血量過多而供血不足造成死亡率的增高。

4、提高感染率。如愛滋、乙肝等等高致病性傳染性疾病。儘管已有安全防護，可是難免萬無一失。

獻血後，人體失去的血從哪裡補充?

骨髓是人體最重要的造血器官。在正常情況下它不僅生成紅細胞、粒細胞和血小板，同時也生成淋巴細胞和單核細胞。人體血液中所有不同的血細胞，都是來自於肝臟、骨髓和胸腺里始祖細胞—多能幹細胞及由此移行的定向幹細胞。

一個健康人的總血量，約佔體重的8%，一個成年人的總血量約為4000至5000毫升。平時80%的血液在心臟和血管里循環流動著，維持正常生理功能;另外20%的血液儲存在肝、脾等臟器的毛細血管內，一旦失血或劇烈運動時，這些血液就會進入血液循環系統。

獻血會影響造血功能嗎?

成年人的骨髓平均每天可造出15億個血細胞(約40毫升血量的細胞)，同時也有相應數量的血細胞衰老死亡。

骨髓造血功能也用全身其他器官一樣，隨著年齡的增長而逐漸減退。堅持長期適量獻血的人，由於骨髓造血系統不斷受到激發，保持較旺的新陳代謝，不斷產出更具生命活力的年輕血細胞，新鮮的血細胞比例明顯高於未獻過血的人。

獻血後多久能恢復?

一次獻血200-400毫升失去的水分和無機鹽，只要1-2小時便可得到補充;蛋白質1-2天內就可完全補足;白細胞、血小板約3天可恢復;恢復較慢的是紅細胞，大約在半個月時間內即可恢復。

獻血年齡在18-55周歲，男生體重≥50kg、女生體重≥45kg。半年內沒有做手術，且三年內沒有輸血。體溫、皮膚、五官、四肢、胸腹部等體格正常。獻血前要適當休息，保證充足睡眠(6-8小時)，切勿勞累過度。在獻血前一天及獻血當日不飲酒，不服用藥物，也不可空腹獻血，可吃些清淡的食品如麵包、稀飯。

獻血後，一定要注意這些事項!

1、獻血完畢，針眼處要壓迫 5-10 分鐘，避免血液滲出;

2、要保護好靜脈穿刺部位，穿刺部位止血後不等於完全癒合，至少在 24 小時內不要被水浸潤，也不要被不潔物品污染，更不要在靜脈穿刺部位揉搓;

3、運動要適度，獻血後當天請不要從事體育比賽、通宵娛樂等活動;

4、飲食營養要適中，不要進食過量。

注意，有下列情況之一者暫不能獻血：

1、拔牙或其他小手術後未滿半個月者，較大手術後未滿半年者;

2、婦女月經前後三天、妊娠期、流產後未滿六個月、分娩及哺乳期未滿一年者;

3、感冒、急性胃腸炎病癒未滿一周者，肺炎病癒未滿三個月者;

4、痢疾病癒未滿半年者，瘧疾病癒未滿三年者;

5、近五年內輸注全血及血液成分者;

6、皮膚局限性炎症癒合後未滿一周者;

7、上次獻血未滿半年者。

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