生活習慣讓胃癌關註上了你 還一錯再錯嗎

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胃癌早期患者沒有想吃飯的慾望，明顯的厭食。久而久之，就會體重下降，慢慢的消瘦，或是食後飽脹噯氣，厭惡肉食等，是胃癌比較常見的癥狀。胃癌癥狀都有什麼？將近50%的胃癌患者都有明顯食慾減退或食欲不振的癥狀，部分患者是因進食過多會引起腹脹或腹痛而自行限制進食的。下面我們來看看生活中要注意哪些生活習慣吧！

生活中壞習慣讓胃癌找上你：

專心吃飯：

1、邊走邊吃、邊看邊吃：

胃在消化時需要大量血液，如果此時人在運動或進行其他活動，都會「搶奪」一部分供給腸胃的血液，導致消化不良。長期如此就會損傷胃部。吃飯要專心，細嚼慢咽，這樣進餐胃才喜歡。

2、長期一個人吃飯：

獨自吃飯易產生焦慮情緒，進而影響胃腸消化功能。單身的朋友，最好找個伴一塊進餐；即便一個人時，也要提醒自己保持輕鬆快樂的心情，並營造良好的就餐環境，這是保護胃功能的重要步驟。

3、空腹吃太酸澀的水果：

空腹時，吃柿子、菠蘿等含強酸或鞣酸的水果，容易致胃液與酸合成結石。

4、常喝汽水、咖啡：

汽水本身對胃的傷害不大，但過多或過涼會刺激胃部；咖啡會刺激胃酸分泌，導致消化不良和泛酸，有胃潰瘍和燒心癥狀的人一定要謹慎。

5、常吃剩飯或過期食品：

剩飯加熱後會產生細菌，過期甚至霉變的食品更易產生亞硝酸鹽等致癌物。

6、常吃加工肉製品：

香腸等為延長保質期，多會加入過多防腐劑，增加致癌風險；腌肉、熏魚等加工肉製品含大量亞硝酸鹽，在人體內極易形成致癌物，這也是我國沿海地區，以及日本人胃癌高發的重要原因。

科學家發現，每天攝入加工肉製品的量每增加30克，患胃癌的幾率就提高15%-38%。

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