前列腺護理，專家選擇內外調理

日常前列腺增生的護理方法是什麼？

1、每天晚上睡覺前，進行穴位(湧泉、會陰、關元、中極等)按摩，並反覆做。

2、及時治療前列腺增生，積極預防尿瀦留的發生。

3、適度進行體育活動，有助於機體抵抗力的增強，並可改善前列腺局部的血液循環。

4、保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。

5、前列腺增生的飲食應以清淡、易消化為佳，多吃蔬菜、瓜果，並少食辛辣刺激之物，戒酒，以減少前列腺充血的機會。

6、對於性生活，既不縱慾，亦不禁慾，可根據年齡和健康狀況而定。但有尿瀦留病史者當小心謹慎，最好不過性生活。

7、儘可能少騎自行車，因自行車座，可壓迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

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