還在愣頭青的吃韭菜嗎？這些比它好太多了，吃完腎氣十足

現在生活節奏加快，越來越多的人身體都是亞健康都說吃啥補啥，那我們腎不好的朋友，肯定少不了吃腰子啊。根據中醫記載，腎虛體弱的朋友適宜多吃腰子，除了能夠為我們補充體力之外，還能夠慢慢緩解因腎虛導致的腰酸腿軟以及尿頻尿多的問題。其實除了大家都知道的韭菜，生活中還有很多被遺忘的補腎良品。

二、紅棗夾核桃仁，大棗中富含多糖以及維生素，而核桃中富含多種微量元素以及蛋白質，這兩種夾雜在一起，除了能夠滋補血氣，促進消化之外，還能加速我們體內的新陳代謝，讓腎臟積攢的毒素拍出來，並慢慢的滋養你的腎臟，以達到壯陽補腎的效果，讓你的男人味更加明顯。

三、野生肉蓯蓉根片、要說吃韭菜能夠壯陽補腎的話，那喝這款茶，能夠讓你的腎爆炸了。它是由來自內蒙古大草原的野生肉蓯蓉片，中醫把它作為一種壯陽的藥材，因為它裡面具有多種能夠激發雄性激素的營養成分，所以平常喝點肉蓯蓉泡的茶，不但能夠解渴去火，還能滋補腎氣。

四、醋泡黑豆 即食、醋泡黑豆營養價值非常高，不僅富含多種維生素，它其中的鋅、鈣元素還非常多，所以說經常吃點它不但能夠烏髮明目、美容養顏，還能夠起到補腎益氣，固精壯陽的效果。

這些其實在日常生活中都是很簡單就能得到的，希望大家可以找機會弄來吃，男同志對於自己的腎肯定會更加的好。

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