美國：咖啡健身又防癌 而中國：咖啡喝多容易導致骨質疏鬆

最近，法國的《20分鐘報》報道稱，美國近期兩項研究顯示，每天喝咖啡可以強身健體，甚至能夠延長壽命。

第一項研究由歐洲癌症和營養前瞻性調查組發起，以歐洲52萬名35歲以上男性和女性為研究對象。研究結果顯示，每天喝3杯咖啡的人比不喝咖啡的人更加長壽，其罹患心血管疾病和消化系統疾病的風險也更小。研究人員分析稱，咖啡中富含的抗氧化劑正是預防癌症的一劑良方。

第二項研究以18.5萬名成人為研究對象，他們的年齡在45至75歲之間。研究顯示，長期喝咖啡的人患心血管疾病、呼吸系統疾病、腎病、癌症和糖尿病的風險都更小。研究還證明，飲用量越大，越有益健康。每天喝1杯咖啡者死亡率比不喝咖啡者低12%，每天喝3杯咖啡者比不喝咖啡者低18%。

而逗逗之前有寫過一篇關注骨質疏鬆的文章，其中中國醫師就提到過，咖啡會導致骨質疏鬆。

危險！長期這樣做會讓你變矮 全身疼痛且極易骨折

裡面就提到過一個女白領，特別喜歡喝咖啡。

而正因為長期這樣的喝咖啡，導致她的骨密度T值為-2.7。遠遠低於正常人的＞-1。

一般低於-2.5就表明患有骨質疏鬆了。

而為什麼美國人說咖啡既能健身又能防癌，中國實例卻證明咖啡喝多了容易導致骨質疏鬆呢？

因為美國專家稱，這只是觀察結果而不是實驗結果，所以專家建議大家每天適量飲用咖啡，最好一天不要喝超過三杯。

所以有時候看見這些東西一定要看到結尾，前面說的都很認真，最後才會說這只是觀察結果之類的。

咖啡里確實有防氧化劑但也同樣會導致骨質疏鬆，所以喝可以，一定不要過量！

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