三伏天，每天早上這樣一碗粥，補中益氣養身子
三伏天，很多人去醫院預約調理身體，這時候正是將體內濕氣趕走的好時分。昨天看報道說某個地方的大媽們冒著酷熱在廣場上躺著，目的也是為了養生，雖然這些做法有點不同常理，但是讓自己有個好身體，也是大家的願望。三伏天是一年中氣溫最高、濕度較大又比較悶熱的一段日子，一般出現在小暑節氣與大暑節氣之間。此時的養生心法在於「扶陽」
如果我們因為防暑降溫而過度貪涼食冷，則更容易導致身體內寒氣過甚，反而會傷了我們的脾胃，導致陽氣更衰。養生粥品，希可以幫助大家在炎炎的夏季能夠健康，更舒服的度過。今天的這款五穀雜糧粥做法也很簡單，試試吧
材料：紅豆薏仁五穀雜糧
做法很簡單，將這些食材洗凈直接放入電砂鍋
按照比例1:8，加入適量的純凈水
然後選擇粥品功能，大約2個小時左右就可以，一款做法簡單又養生的粥品，做起來一點都不難，為了自己和家人的健康，不妨動動手吧，三伏天別錯過了
※出門5分鐘流汗2小時，三伏天的正確打開方式！
※熱！熱！熱！三伏天，做對這幾件事，健康過夏天
※三伏天注意這五點，百病不生，速看！
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※身子是鐵，狗糧是鋼，狗子一天吃幾頓對身體最有益？
※母雞整天趴在雞窩裡，老人以為在孵蛋，翻開身子一看被暖哭了
※女孩每天喝一杯茉莉花茶，一段時間後，身子發生了3大「變化」
※寶媽月子期間，要做到「五吃三不吃」，這樣身子才能更好恢復！
※撿到一窩小奶貓，擦了身子後才發現，這窩貓咪的顏值不是一般的高
※下雪了，來一碗雞湯暖暖身子吧
※撿了一隻流浪貓，蜷曲著身子很可憐，餵養3個月後成功逆襲！
※腎虛身子弱，只要每次吃這東西補腎，不出三天，身體壯如牛
※松獅剪毛後一下子就成了考拉，只是這身子有點壯！
※半隻土雞一個火鍋，全家吃了身子暖！
※冬季易手腳冰涼，每天喝一杯「它」，促進血液循環，讓身子暖暖的
※明朝第一詩人被腰斬後，伏在地上以半截身子支撐，只為寫下三個字……
※晚上總是失眠，跟這四個壞習慣直接相關，再這樣下去身子就毀了！
※主人聞到一股烤焦味，轉頭一看貓咪身子都黑了：這蠢貨不怕燙？
※美國姐妹花共用一個身子，一人控制一邊身體，一直「真命天子」
※月季「補身子」，土裡埋「雞蛋」，好壞參半，真是「暈招」！
※路邊遇到一隻「怪狗」，身子像被截掉一半，湊近一看心酸了
※貓咪玩耍回家後半個身子都綠了，主人氣炸了，那畫面真是一言難盡
※奚夢瑤這是剛練完馬術嗎？上身只靠兩塊布裹著，腿有兩個身子長！
※二哈剛洗乾淨身子，又去泡泥水缸，這狗還值得養嗎？