炎熱夏季喝蜂蜜有3大好處，你知道嗎？

蜂蜜是蜜蜂採集的植物花蜜或植物細胞滲出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，經充分釀造後，貯藏在蜂巢的甜性物質，蜂蜜中檢出的物質有180餘種，主要成分是由葡萄糖和果糖等單糖(75%以上)組成，很容易被人體吸收，同時能產生大量的熱量而不含有脂肪，是絕好的滋補品和天然藥品。夏季喝蜂蜜還有3種好處：

1.降火去燥

夏天高溫季節，最容易消耗掉我們體內的水分，也容易上火，《本草綱目》上記載蜂蜜有「清熱、解毒、潤燥」等功效，是「健康長壽的妙藥」。因此，夏天很有必要喝蜂蜜。

2.補充能量

高溫天氣，人體消耗的熱量會大大的增加，這時候喝蜂蜜會很好的補充體能，因為蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況，有利於快速恢復體力。

3.消除大餐後的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

4.潤肺

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

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