上班族最應該喝這4種茶 明目 提神 保護皮膚 抗輻射！

喝茶，是中國人養生的一種傳統，喝茶對身體健康具有很大的幫助。越來越多的研究表明，喝一些養生茶飲，有利於身體的各項技能，而對於整天坐在辦公室的上班族來說，長期缺乏運動的生活，其實很容易形成亞健康的體質，這時候多些一些茶，對身體有很大益處！

上班族最應該喝這4種茶 明目 ，提神 ，保護皮膚 抗輻射！

這幾種茶最適合上班族喝！

綠茶

綠茶中含有豐富的維生素C，抗氧化劑，不僅具有提神，刺激中樞神經之作用，還可幫助清除體內的自由基，對於上班族來說，喝點綠茶，可以保證一天擁有好精神，同時綠茶中的茶多酚還可有效的降低電腦輻射對身體的危害。

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菊花枸杞茶

菊花有明目清肝的作用，對於解郁有很大的幫助。外對於神經性頭痛、頭暈有顯著療效。枸杞有補肝、益腎、明目作用，對於緩解眼睛疲勞有明顯的作用。長期使用電腦工作的人尤其適合。

玫瑰花茶

上班族，由於長時間面對著電腦，所以膚色就會暗沉無法，此時喝上一杯玫瑰茶，不僅有效改善膚色不均的問題，同時還有助於美容。

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鐵觀音茶

鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

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