注意，手足口病已進入高峰期！大夫給了兩個小方子，父母們存好吧

如果孩子只是嘴巴里長小紅疹，那可能是口腔潰瘍，但如果孩子的手上、腳上同時也長小紅疹，那可能就是「手足口病」了。顧名思義，這種疾病肯定跟手、腳和嘴巴都有關係，實際也的確是這樣。

一般來說，當家長們發現孩子的手心、腳心和嘴巴里都有皰疹的時候，只要知道「手足口病」這個概念，都能判斷出孩子這是怎麼了。但在此之前，其實有一些早期信號，比如孩子變得不乖、食慾下降、頭疼嗜睡等。不過，由於這些癥狀不典型，往往會被忽略。

而且，由於手足口病和皰疹性咽峽炎區分起來比較困難，所以不建議大家自行判斷。最好還是帶孩子去看醫生，確定是何種病症以後再制定治療方案。

需要提醒大家的是，對手足口病我們要引起足夠重視，因為一旦出現腦炎、心肌炎、肺炎等病症，病情將會極為兇險，甚至可能危及生命。如果孩子精神不好或者極度煩躁、高燒不退，更要格外注意。每年的6、7月份是手足口的高峰期，父母朋友需要各位注意。

目前預防手足口病還沒有特異性方法，而在治療時，西醫也往往採取抗病毒治療。而中醫認為，手足口病有不同的起因，通常是因為邪犯肺脾、心脾積熱、濕熱熏蒸或者氣陰兩傷等。但是，儘管類型不同，主要原因都是因為外感濕熱疫毒之邪，治療的重點在於清熱解毒利濕。

由於孩子嘴裡有皰疹，所以飲食上要以比體溫稍微涼一點的流質食物為主。但是也不能太涼，否則也是一種刺激。至於辛辣的食物，更是不能吃了。而且，凡是味道過重的食物，都不適合給孩子吃，比如，偏咸偏酸都不好。流質的飲品，可以讓孩子用吸管喝，這樣可以減少食物與口腔皰疹的接觸，減少進食的疼痛感。

至於食療，我們可以給孩子吃一些清熱、解毒的清淡食物，比如綠豆芽、百合以及各種瓜類，我們還可以給孩子喝荷葉粥、竹葉燈芯扁豆粥等，這裡我給大家推薦梔子和白茅根。

梔子清熱瀉火的功效人盡皆知，它外用能夠消腫止痛，內服則可以瀉火除煩、清熱利濕、涼血解毒，凡是熱病心煩、濕熱黃疸、目赤腫痛、火毒瘡瘍等癥狀，它都有辦法。

而白茅根，也可以涼血止血、清熱利尿。對於熱病煩渴、肺熱咳嗽、熱淋澀痛等熱性癥狀，都是它的適應症。它也是廣東民間春夏時經常放入湯羹的食物，可以很好地去火生津。

1．梔子銀花粥

材料：梔子15克 金銀花15克 粳米100克 冰糖適量

做法：

1. 準備材料：梔子和金銀花洗乾淨，用清水浸泡10分鐘。粳米用清水浸泡半小時；

2. 鍋中加水，放入梔子和金銀花，大火燒開後轉小火煎煮10分鐘左右，去渣取汁；

3. 把金銀花和梔子汁放入鍋中，然後倒入粳米煮粥，待粥即將煮好時加入冰糖，再稍煮兩沸即可。

功效：清熱解毒，緩解手足口病高燒不退、咽喉腫痛、煩躁不安等癥狀。

說明：梔子苦寒，可能會傷胃，所以孩子不宜久服，服用量也不宜過大，尤其是脾虛者慎用。

2．竹蔗茅根馬蹄水

材料：白茅根15克，馬蹄、竹蔗、胡蘿蔔各150克

作者介紹：董峰，CCTV《中華醫藥》特邀嘉賓、中國著名私人保健醫師、中央電視台2016年度「最美醫生」獲得者，著有《小食小材勝小葯》一書，內含100種超級養生食物！免費閱讀更多健康暢銷書，請戳下面了解更多！

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