高溫天氣如何防暑？小貼士在此，拿走不謝！

我省大範圍高溫已持續數日。7月11日省氣象台發布高溫紅色預警信號，這成為近五年來我省發布的第三個高溫紅色預警。預計7月11日至14日，我省中南部地區高溫天氣仍將持續，部分地區最高氣溫可達40℃以上。河北公共氣象服務首席專家付桂琴提醒廣大市民，持續的高溫天氣極易造成中暑，大家需加強防範。

付桂琴說，遇到高溫天氣，重體力勞動者、長時間戶外作業勞動者、高強度體育運動人員易發生脫水，導致中暑。老人、孕產婦、嬰幼兒等人群因機體調節能力較弱，以及高血壓、心腦血管等慢性病患者都容易出現中暑。因此，這些人群在高溫侵襲下應給予重點關注。對於戶外勞動者而言，高溫下活動或工作，應多喝水，以溫水和運動飲料為宜，可適當喝些淡鹽水，補充體內鹽分，切忌空腹勞動、運動，高溫天氣外出後不宜馬上吹空調、電扇、洗冷水澡。有的職工長時間在封閉的空調屋裡工作，空氣會不新鮮，甚至會造成缺氧等，影響人體健康。因此空調屋要適當開窗通風換氣。

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