可怕的「三伏天」，沒想到卻是補陽的最佳時機

2017年三伏天是從公曆2017年7月12日開始，為期40天。三伏天是從夏至日後的第三個庚日開始，叫做初伏(10天)；夏至日的第四個庚日叫做中伏(10天，也有20天)，立秋後的第一個庚日則是末伏(10天)，隨後季節變化開始進入秋季。

三伏天開始了，正式開啟桑拿模式…出個門都能熱成狗、我相信很多人此刻、只想在空調房靜靜待著，嘆空調，冷氣，冷飲，再來點冰鎮的...

可難道你沒聽說：上點年紀的人都知道「伏天」的可怕！怎麼說呢？就好比一個女人月子坐不好。會影響一輩子的身體一樣。「伏天過不好！！！對我們的健康影響太大！絕非危言聳聽」

首先，入伏後有一個問題一般人都會搞混：「伏天里我們是不是要一心防暑？」錯！！！正好相反。要一心防寒！防寒！防寒！！冬病夏治，錯過要再等一年！很多人並不知道，夏季是人體陽氣最旺盛之時。尤其是「三伏天」，此時人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開，有利於藥物吸收，此時治療某些虛寒性疾病。可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣、驅散體內寒氣，調整陰陽。

三伏天開始！無論男女都要「坐月子」！

現如今，多數家庭里男人都擔當著頂樑柱的角色。再苦不能說苦，再累也得面對。男性也會得乳腺癌，男性也有「更年期」

怎樣鑄造健康防線？男人健康要懂得把握時機趕緊了解！

補陽既要方法對，還要應季！

第一招：喝 熱 茶

喝熱茶可刺激毛細血管普遍舒張。研究證實，飲用一杯熱茶9分鐘可使體溫降低1℃～2℃，降溫可維持15分鐘以上。因此，夏天喝熱茶是簡便易行的降暑良方。

第二招：艾 灸

最佳的方法就是少食寒涼、以灸瀉熱。用艾灸的方法，選則陽穴灸之（先灸百會，再灸大椎），便達到以火瀉熱的效果。

第三招：八 段 錦

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《黃帝內經》說「動能昇陽」，但是夏天運動最好不要出大汗，因此煉煉八段錦是個不錯的選擇，有助於身體修復治療頑疾。

第四招：敲打雙手小魚際穴

把手抬起來，手心向自己，然後讓雙手的小魚際相互砍。每天有空就可以砍，尤其在下午1-3點氣血流注於小腸經的時候，砍夠200下，效果更明顯。小腸經起於小指，沿著手臂的外側後緣上繞到肩胛處，所以它能調理頸肩問題。

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