子宮內膜癌，竟然與常喝這種顏色的魚湯有關！不敢相信！
在日常生活中，很多人喜歡喝湯，魚湯更是大家的摯愛。很多人都覺得，魚湯必須熬成奶白色才好喝、才有營養!
但其實魚湯越白，給女性身體造成的危害更加嚴重!
魚湯越白，脂肪含量越高
很多人以為，魚湯呈現乳白色，就是有營養表現。其實讓魚湯變白是由脂肪決定的，湯中脂肪含量越高，魚湯就越白!
經過檢測，顯示鯽魚湯燉至 10分鐘時脂肪含量0.5%，燉至20分鐘後，脂肪含量會增加近5倍!所以，燉得越久，魚湯越白，脂肪越多!
子宮內膜癌禍端——肥胖
脂肪導致肥胖，易患子宮內膜癌
脂肪能為雌激素的產生提供原料，人體長期攝入過多脂肪，體內就會儲存過多不必要的雌激素。
而女性體內若存在過多的雌激素，易使子宮內膜過度增生，繼而可能發生癌變，引發子宮內膜癌。
所以，女性應盡量少攝入不必要的脂肪。
預防子宮內膜癌推薦這三種食物
1、十字花科蔬菜：
花椰菜、芥菜、白菜等，含有豐富的抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，能對抗有害物質對細胞的傷害，有預防子宮內膜癌的功能。
2、紅色果：
西紅柿、胡蘿蔔、紅薯、西瓜和葡萄等紅色蔬果富含豐富胡蘿蔔素，而多攝取胡蘿蔔素能有效降低子宮內膜癌的發生幾率。
3、黃豆：
黃豆中含異黃酮類物質，能有效的預防癌症的發生。而醫學研究證實，每天吃適量的黃豆，可以抑制一半的乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌及前列腺癌的發生。
所以保護子宮從健康飲食、健康生活開始!
趕緊分享給自己的小夥伴，大家一起健康飲食，從現在做起!
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※燉魚湯用冷水還是熱水？這一步要是錯了，難怪魚湯不好喝還腥