糖尿病友飲酒的四個注意

有些糖友有常年飲酒的習慣，還有一些糖友飯桌酒局難免需要喝點應付應付。那麼糖尿病患者喝酒都要注意什麼呢?

1、不空腹飲酒。

可在出席宴會前先吃些食物，所選食品以富含碳水化合物為宜，如米面類、無糖點心。過量飲酒對健康有害已是不爭的事實，空腹飲酒對糖尿病患者的健康損害更大。這主要是因為：酒精可抑制肝臟產生葡萄糖，這一抑制作用可持續十餘個小時，在此期間，肝糖來源中斷，血糖水平只能靠吃進的食物來維持。空腹飲酒一旦過量極易產生低血糖，尤其是用口服降糖葯或胰島素治療的患者，空腹飲酒即使輕度醉酒也會導致嚴重的低血糖症。而且低血糖出現的癥狀與醉酒時的癥狀很相似，糖尿病患者及其家屬很可能誤將低血糖當成是醉酒狀態，如果得不到及時有效的救助，將會導致嚴重後果，如低血糖昏迷，有時會造成大腦不可逆性損害甚至死亡。

2、控制酒精攝入總量，放慢飲酒速度。

一餐間攝入的酒精總量應控制在15克以內，如果以往酒量較大可放寬至20克，15～20克酒精大致相當於葡萄酒120～150毫升或啤酒300～400毫升。應注意查看酒瓶上的標籤，根據酒精度確定自己能飲用的上限，絕不能突破此量。還應盡量放慢飲酒速度，席間均勻緩慢地飲用，切勿一下飲入過多。

3、只飲低度酒，不飲高度酒。

葡萄酒的酒精含量為12%～15%，啤酒為4%～5%，這兩種酒糖尿病患者可飲用，應避免直接飲用40度以上的烈性酒。

4、密切注意監測血糖，預防低血糖。

喝酒時最好有親友陪伴，可適量加餐，睡前最好再吃些富含碳水化合物的食物，半夜應再測一次快速血糖。如果出現神志改變，如昏迷、嗜睡，應送附近醫院急診室救治。

糖尿病是長期慢性病，給很多人的工作和生活都帶來了不少痛苦與不便。生活中能不飲酒最好不要喝，避免不了的情況下一定要遵醫囑。在血糖控制允許的情況下，遵循醫生建議，秉承以上四個原則。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！