孩子越吃越聰明的三道菜 你會做嗎
孩子處於生長發育期，所以一定要注意飲食跟上，不要因為營養不足導致生長發育不良。以下三種食物最適合孩子食用，你會做嗎？
一、西蘭花
蔬菜中，西蘭花的營養價值是數一數二的。不管是蛋白質還是維生素，西蘭花包含的營養元素含量都很高。其中還包含有維生素K，能夠使寶寶的智力得到更大的提升。
二、菠菜
??菠菜含有維生素A、維生素C、葉酸和鐵，其中葉酸和維生素A的含量很高。菠菜可以裹一些番茄醬放在三明治里給寶寶吃，但媽媽要注意，菠菜不能和豆腐一起吃，不然會妨礙寶寶吸收鈣質。
? ?三、魚類
魚類食品含有豐富的營養，可以使寶寶越來越聰明。而且魚中還含有大量的卵磷脂，對寶寶的記憶力以及智力都有一定的促進作用。而且魚類中還含有可以促進視力發育的不飽和脂肪酸，適合孩子食用。
你的寶貝喜歡吃這些菜嗎？
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※讓孩子越吃越聰明的食物你知道多少？
※聰明的寶媽經常給孩子吃這5種食物，越吃越聰明！
※每天這樣搭配吃，會讓你的孩子越來越聰明
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※爸爸別再偷懶啦！你帶孩子越久，孩子就越聰明
※這幾道菜一定要多做給孩子吃，營養美味又健腦補腦，越吃越聰明
※寶寶吃這些脂肪，越吃越聰明！
※3歲以內寶寶能吃零食嗎？沒錯！這樣吃越吃越健康越吃越聰明！
※這道菜一定要多給孩子吃，營養美味又健腦補腦，越吃越聰明！
※孩子越頑皮越聰明？那得看他怎麼玩了，聰明的寶寶都在玩這些
※你家孩子沒那麼笨，越鼓勵，越聰明
※孩子經常吃這類食物，越吃越健康，越吃越聰明，可惜知道的人不多
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