韭菜配它炒3分鐘當主食吃，連吃30天腎變強壯，不用找醫生！
天熱人懶不想做飯，當然還有早晚上沒有時間做飯，今天小編分享一種健康快速做飯的一道主食，當然非常適合男人來多吃，還可以補腎壯陽只要經常吃就會有一定效果的，韭菜是我們日常生活中最常吃的蔬菜，相信很多男人肯定知道的，但是韭菜炒饅頭你有吃過嗎？
韭菜還被稱為壯陽草，長時間吃還能起到防癌的效果，平常吃韭菜都是包餃子，炒雞蛋等，但是用它來炒饅頭然後再配2個雞蛋，非常有味好吃。
準備好韭菜把饅頭切成小丁點，油熱放韭菜，半分鐘然後再放饅頭，打入雞蛋
快熟時放入切好的火腿，吃起來真不錯，沒有湯可以喝碗水。
一碗快速有營養的饅頭出來了，需要稍微注意的是最好不要放太多油，要不然會膩的，做此主食只要3分鐘。
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